Як використовувати амортизацію "психологічного айкідо"
Напевно, багато хто чув про, так званому, "психологічному айкідо", спеціальних принципах психологічного тренінгу, які допомагають без втрат для своєї психіки, комфортно жити в соціумі.Автор цієї методики, лікар-психотерапевт Михайло Юхимович Литвак придумав і розробив основні правила амортизації, за допомогою яких можливо гасити конфлікт в самому його зародку і налагодити конструктивний діалог в різних сферах людської діяльності.
Амортизацію можна визначити як спосіб спілкування, при якому не сперечаєшся, а погоджуєшся з усіма доводами і аргументами опонента.
Чому ж учить психологічна амортизація?
1. Реально оцінюючи свої сили і можливості, покритикуй себе сам, не чекаючи критики з боку.
2. Як людина, яка знає собі ціну, спокійно стався до компліментів, особливо перехідним в відкриту лестощі - тебе збираються використовувати.
3. Подумки прикинувши, чи точно запропоноване тебе влаштовує, погоджуйся відразу, але потім вже не включай "задній хід".
4. Лише одного разу, але наполегливо і конкретно запропонуй своє співробітництво.
5. Не розкидайся по дрібницях. Роби допомогу за умови повної своєї волі від власних справ.
Чому потрібно знати правило 20 хвилин? Відео: Як заснути ШВИДКО !? 10 Лайфхак для СНА Кожен повинен їх знати !! Часто досягнення цілей представляється, як щось неможливе, але втілити мрію в життя досить реально. Існує стратегія, яка допоможе тобі досягти своєї мети, починаючи з…
10 Ситуацій, коли жінка не відмовить у сексі Відео: 10 СИТУАЦІЙ як я зустріла свого КОЛИШНЬОГО 10 THINGS you DO when you see your EX Вибирай правильний час для сексу. Якщо ти готовий зайнятися сексом, але боїшся почути від своєї коханої незадоволене «У мене голова болить», зверни…
Чи можна знайти чоловіка в інтернеті Відео: Як знайти свого чоловіка? Як познайомитися з чоловіком? Juliy @ Чи варто шукати чоловіка на сайтах знайомств. Інтернет давно вже увійшов в наше життя. І не тільки як відмінний спосіб дізнатися «все про все», але і як можливість…
Тест: чи легко тебе розвести на секс Відео: ЯК смути СВОГО ВЧИТЕЛЯ МАТЕМАТИКИ Секс-тест: неприступна або доступна? Секс-імідж - штука складна. На якому побаченні переходити до сексу? Що дозволяти не в міру запопадливому залицяльникові на першому побаченні? Як не уславитися занадто…
10 Відмінних книг для саморозвитку. 10 відмінних книг для саморозвитку. Не забудьте собі зберегти. 1. Стівен Кові - "Головну увагу - головним речам" 2. ОШО - "Усвідомленість" 3. Еріх Фромм - "Людина для себе" 4. Пауло Коельо - "Алхімік" 5. Шон Кові - "7 навичок високоефективних…
Які соціальні визначення сенсу життя Як тільки людина усвідомила своє місце на планеті, то відразу ж став ламати голову над сенсом життя, для чого ж він живе? Пройшли століття, змінювалися форми суспільного розвитку, і наука соціологія висунула кілька основних принципів розуміння…
10 Цитат пауло коельо 10 цитат Паоло Коельо 1. Якщо запитаєш, чи добре мені з тобою, я відповім: «Так». Але якщо запитаєш, чи зможу я жити без тебе, я відповім те ж саме. 2. Тільки одне робить здійснення мрії неможливим - це страх невдачі. 3. Щастя іноді…
5 Звичок низької самооцінки. Відео: Причина низької самооцінки. Міла Левчук 1. Звичка змагатися За ревною тягою бути краще кого-то ховається відчуття себе гірше інших і спроба довести зворотне. Поки ображене его - ваш єдиний стимул, ви будете жити наввипередки. Завжди будуть…
Змова "для гарного знайомства" Ця змова читається для того, щоб завести потрібні знайомства з протилежною статтю. Слова змови: "ПІДУ Я ПО ШИРОКОЇ ДОРОЗІ, посміхаючись Зустрічні ЛЮДЯМ, У МЕНЕ ЛЕГКИЙ КРОК, І НА СЕРЦІ МОЄМУ РАДІСНО, ВІТЕР Підперізувалися МЕНЕ СВОЇМ пояс, …
Які основні правила сімейної етики? Відео: Уроки хороших манерЩоб попередити сімейний конфлікт, треба добре знати свого чоловіка / дружину. Але що робити, якщо все йде до сварки? Ось основні правила подружнього етики: • Якщо трапився конфлікт, ніколи не з`ясовуйте сімейні відносини…
9 Кроків до досягнення приголомшуючого успіху Відео діє до: 2012 Crossing Over A New Beginning # 39; FIRST EDITION # 39; [Brave Archer Films®] 9 кроків до досягнення приголомшуючого успіху 1. «ГОЛОД» - перший інгредієнт успіху. Будь голодним! a. Бути голодним означає, що…