Як доглядати за грудьми під час вагітності?

Як доглядати за грудьми під час вагітності? Як правило, після пологів груди втрачає свою форму. Але тільки в тому випадку, якщо за нею не доглядати. Не варто ставитися до неї як частини тіла, яка не вимагає догляду.
Перший крок і найголовніший - це правильна підтримка грудей. Груди в основному починає збільшуватися з 3 - 4 місяці вагітності. Бюстгальтер повинен щільно облягати груди, не здавлюючи її, а піднімати. Найкраще вибирати модель з широкими бретельками. Приймайте повітряні ванни для грудей по 15-20 хвилин в день, робити це потрібно щодня.
Для еластичності шкіри робіть прохолодним душем масаж. Робіть кругові рухи, спрямовані до пахвових западин. Після душу витріть шкіру рушником і нанесіть крем. Обов`язково проконсультуйтеся у лікаря перед застосуванням крему. Деякі засоби небезпечні для вагітних жінок.
Намагайтеся стежити за поставою, як до вагітності, так і після. Груди ніколи не буде красивою, якщо ви постійно сутулитися. Якщо у вас вдома знайдеться вільна хвилинка, покладіть книгу на голову. Незабаром ви зрозумієте, що це не таке складне вправу.
Почніть займатися плаванням, це прекрасно зміцнить м`язи грудей. Що ж стосується вправ, то попросіть лікаря порадити вам спеціальний курс.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як доглядати за грудьми під час вагітності?