Чому важливо бути недосконалим?

Відео: Що потрібно робити, щоб стати щасливим?

Чому важливо бути недосконалим?


«Сором - це епідемія в нашій культурі», - вважає дослідник Брен Браун, що вивчає міжособистісні відносини.

Їй вдалося з`ясувати, що головною проблемою, що лежить в основі соціальної взаємодії, є вразливість і нездатність прийняти власну недосконалість - єдине, що робить нас унікальними.

Перші десять років я працювала серед соціальних працівників і робила кар`єру в цій області. Одного разу до нас прийшов новий професор і сказав: «Запам`ятайте: все, що не піддається вимірюванню, не існує». Я дуже здивувалася. Ми всі звикли до того, що життя - це хаос. І більшість людей навколо мене намагалися просто любити її такою, а мені завжди хотілося її впорядкувати - взяти все це різноманіття і розкласти по красивих коробочках. І я вирішила розібратися в найзаплутанішій з тим, зрозуміти суть і показати іншим як це працює. Я вибрала відносини між людьми. Тому що, пробувши десять років соцпрацівником, починаєш дуже добре розуміти, що люди - мета і сенс нашого життя.

«Я ненавиджу уразливість в людях. Я збиралася проаналізувати її, зрозуміти в чому вона полягає і виправити. Протягом п`яти років я отримувала тисячі історій і сотні інтерв`ю, щоб знайти відгадку ».
Знаєте, буває, ви приходите до начальника і він вам говорить: «Ось тридцять сім речей, в яких ти просто краще всіх, і ось є ще одна річ, в якій тобі є куди рости». І все, що залишається у вас в голові - цей недолік. Моя робота виглядала приблизно так само. Коли я питала людей про кохання, вони розповідали про горе. Коли питала про прихильності, вони розповідали про найболючіших розставання. На питання про близькість я отримувала історії про втрати. Дуже швидко, через шість тижнів досліджень, я зрозуміла, що всьому виною є сором. Ми всі боїмося, що недостатньо хороші для відносин - недостатньо стрункі, багаті, добрі. Це глобальне почуття відсутній тільки у тих людей, які в принципі не здатні ні на що.




Я написала книгу про свою теорію, але дещо було не так. Якщо розділити всіх опитаних мною людей на тих, хто дійсно відчуває себе потрібним - а в результаті все зводиться саме до цього почуття - і тих, хто безупинно бореться за це почуття, то між ними виявляється тільки одна відмінність. Одні просто вірять, що вони гідні цього, а інші ні. Тобто те, що відокремлює нас від любові і розуміння - це страх бути не понятими. Вирішивши, що з цим потрібно розібратися детальніше, я стала далі проводити дослідження.
Я взяла красиву папку, акуратно підшила туди всі файли і задумалася, як назвати всіх тих щасливих людей, які задоволені своїм життям. І перше, що спало мені на думку, було «Щирі». Це були щирі люди, що живуть з відчуттям власної потрібності. Простіше кажучи, у цих людей вистачало сміливості бути недосконалими. Вони задовольнялися всім, тому що у них вистачило сміливості відмовитися від уявлення про те, якими вони повинні бути.

У таких людей було ще дещо спільне. Вони говорили про те, що потрібно вміти першим сказати: «Я люблю тебе», що потрібно вміти діяти, коли немає ніяких гарантій успіху, про те, як спокійно сидіти і чекати дзвінка лікаря після серйозного обстеження. Вони були готові вкладатися в відносини, які можуть не скластися, більш того - вважали це необхідною умовою. Виходило, що вразливість - не слабкість. Це емоційний ризик, незахищеність, непередбачуваність, і вона наповнює наше життя енергією кожен день. Досліджуючи цю тему кілька років, я прийшла до висновку, що здатність не приховувати свої недоліки і бути чесним - це найточніший інструмент для вимірювання нашого мужності.




Я повернулася до дослідження і стала дивитися, які рішення приймають щасливі щирі люди, і що вони роблять зі своїми недоліками. Я опублікувала на фейсбуці питання про те, що змушує людей відчувати себе вразливими, і за годину отримала півтори сотні відповідей. Попросити чоловіка позалицятися за тобою, коли ти хворієш, проявити ініціативу в сексі, звільнити працівника, найняти працівника, запросити на побачення, вислухати діагноз у лікаря - всі ці ситуації були в списку. Ми живемо в уразливому світі. Коли ми придушуємо одні наші почуття, разом з ними ми придушуємо і інші: подяку, щастя і радість.

«Сором - це епідемія в нашій культурі, і щоб вилікуватися від нього і знайти дорогу назад назустріч один одному, нам треба зрозуміти, як він на нас впливає і що змушує нас робити».

Ось кілька речей, про які, по-моєму, нам варто замислитися:

Перше - це те, що ми робимо з невизначених речей певні. Чим нам страшніше, тим ми вразливіші, і від цього нам тільки ще страшніше.

Друга - ми постійно намагаємося вдосконалювати своє життя. Але в основному ми не займаємося тим, що дійсно потрібно. І я дуже сподіваюся, що люди через сто років будуть дивитися на все це і дуже дивуватися.

Третя - ми відчайдушно захищаємо своїх дітей. Давайте поговоримо про те, як ми ставимося до своїх дітей. Вони приходять в цей світ запрограмованими на боротьбу. І наше завдання не в тому, щоб взяти їх на руки, одягнути красиво і простежити, щоб у їх ідеального життя вони грали в теніс і ходили на всі можливі гуртки. Ні. Ми повинні подивитися їм в очі і сказати: «Ти такий, який ти є». Якби хоч одне покоління дітей виховали саме так, то більшість нинішніх проблем просто зникло б з лиця землі.

Ми вдаємо, що наші вчинки не впливають на оточуючих людей. Ми робимо це в особистому житті і на роботі. Коли ми беремо кредит, коли зривається угода, коли в море розливається нафту, ми робимо вигляд, що ми тут ні при чому. Але це не так. Коли такі речі відбуваються, мені хочеться сказати корпораціям: «Хлопці, ми не перший день живемо. Ми багато до чого звикли. Ми просто хочемо, щоб ви перестали прикидатися і сказали: «Вибачте нас. Ми все полагодимо ».

Протиотрута від сорому - це співчуття. Коли ми страждаємо, найсильніші люди поруч з нами повинні мати сміливість сказати нам: «Я розумію тебе». Якщо ми хочемо знайти дорогу один до одного, то ця дорога - співчуття. І навіть якщо ти максимально наблизишся до ідеалу, все одно виявиться, що коли ти виходиш на цю арену життя, люди насправді не хочуть з тобою боротися. Вони хочуть подивитися тобі в очі і побачити в них співчуття.

psy @ vkwhy Джерело: lt;