Особливості післяпологового періоду
категорія Різне
Відео: Післяпологовий період. Жінка після пологів
Відео: Вебінар "післяпологовий період"
Післяпологовий період триває приблизно вісім тижнів. Чому організму необхідний такий тривалий термін для відновлення? Під час вагітності відбувалося постачання дитини поживними речовинами. Потім була проведена дуже важка психологічна і фізична робота - пологи. До всього іншого, в організм тепер викидаються НЕ гормони вагітності, а відповідальні за лактацію. Новонароджений сильно потребує материнської близькості, а кращий варіант - близькість і батька. Добре, якщо гості не надумають в перший час наносити візити.Післяпологові перейми сприяють практично повного повернення матки до колишніх розмірів. Жінка відчуває скорочення матки в процесі годування. Коли немовля смокче груди, виробляються гормони, які допомагають придбати матці колишні розміри. У цих же цілях після пологів в перші дні в пологовому будинку жінці призначають окситоцин.
Після народження дитини відторгається слизова оболонка матки. Дані виділення називають лохіями. Спочатку вони дуже рясні, світло-червоного кольору, через якийсь час стають схожими на менструацію. По закінченні трьох-чотирьох тижнів залишаються тільки невеликі, ледь помітні виділення. У цей період лікарі рекомендують користуватися прокладками, залишивши тампони до майбутніх часів. Також необхідно частіше підмиватися. Якщо є шви, то постійні виділення будуть їх зволожувати, а це тільки затримає загоєння. Саме тому протягом півмісяця рекомендується підмиватися розчином марганцівки.
Після шести-восьми тижнів лохи закінчаться, а разом з ними - і післяпологовий період. Більш раннього його закінченню також посприяє носка післяпологового бандажа.
Скупчення рідини в суглобах і ногах швидко починають зникати. Це помітно по тому, як іноді вночі жінка буде прокидатися вся в поту. Такий стан пройде через пару тижнів. Якийсь час живіт візуально буде виглядати так, ніби жінка знаходиться приблизно на третьому-четвертому місяці. Годування грудьми, відповідна гімнастика і бандаж після кесаревого допоможуть зміцнити його.
Спочатку потрібно зміцнювати тільки косі м`язи на животі. Тренування прямих м`язів може привести до їх подальшого розтягування. Тут головне не поспішати і почекати, щоб прийти в нормальний стан. Головне - не сідати на різні дієти. Вона призведе до вимивання шкідливих речовин з організму, які накопичені в жирових тканинах. Ці частинки можуть потрапити в молоко жінки.
Відразу після пологів краще носити вільний одяг. У домашніх справах жінці особливо потрібна допомога близьких. Також слід більше відпочивати, так як материнство - це, звичайно, робота, але не кабала. А організму в даний період великі навантаження протипоказані, щоб відновлення відбувалося швидше.
Взято від сюди: lt;