10 Звичок, що віддаляють нас від щастя

У нас часто складається відчуття, що ми знаходимося на порозі чогось нового, однак це нове так і не приходить. Причини подібних невдач можна шукати в чому завгодно, але починати краще з себе.

Ми розповімо про 10 звичках, які не дозволяють нам по-справжньому насолоджуватися життям.

1. Боязнь змін.

Більшості з нас буде комфортно перебувати там, де ми зараз знаходимося, навіть якщо світ навколо перевернеться. Однак варто пам`ятати, що зміни для нас життєво необхідні, тому що завдяки їм ми починаємо рости і звертати увагу на те, що раніше здавалося непомітним.

І не забувайте про те, що, яким би важким не було ваше нинішнє становище, воно обов`язково зміниться.

2. Звинувачення інших людей і пошук виправдань.

Перестаньте звинувачувати оточуючих у всіх ваших бідах. Коли ви звинувачуєте когось, ви тим самим позбавляєтеся від власної відповідальності і залишаєте проблему невирішеною. Звинувачення - це свого роду виправдання, а пошук виправдань - перший крок назустріч невдачам. Ви і тільки ви несете відповідальність за зроблений вами вибір і прийняті вами рішення.

Відео: 10 звичок, що віддаляють нас від щастя

3. Постійне відкладання справ в довгий ящик.

Одні лише мріють про успіх, а інші працюють не покладаючи рук над тим, щоб досягти його. Більшість з нас схильне уникати серйозних вчинків і глобальних змін, навіть коли найбільше в них потребують.

Починаючи роботу над чимось новим для вас, не думайте про фінішній прямій, а краще ретельно продумайте свої перші кроки. Поступово вони приведуть вас до бажаних змін.

4. Прагнення контролювати неконтрольоване.

Якщо ви почнете контролювати все і переживати з приводу того, чого ви контролювати не можете, ви перетворите власне життя на суцільну низку проблем і розчарувань.

Ми не в змозі впливати на деякі речі, але можемо формувати своє ставлення до них. У житті кожного з нас є як позитивні, так і негативні моменти, а наше щастя багато в чому залежить від того, на які з них ми звертаємо свою увагу.

Відео: Секрет зміни звичок - Усвідомлення звички

5. Надмірна самокритика.

При правильному застосуванні людський розум є чудовим інструментом, але коли ми використовуємо його неправильно, він може зіграти з нами злий жарт. Всі ми подумки розмовляємо з собою, але не завжди замислюємося над тим, що саме говоримо і як це в подальшому позначиться на нас.

Одні з головних причин наших невдач - невпевненість в собі і негативний мислення. Женіть самоїдство і руйнують вас емоції. Тільки позитивний настрій, тільки підбадьорливі думки!

6. Критика оточуючих.

Якщо ви відчуваєте себе комфортно з усіма своїми недоліками, то не варто загострювати увагу на недоліках навколишніх.

Не турбуйтеся про чужих проблемах, вирішуйте свої. Постарайтеся зайняти весь свій час корисними справами і саморозвитком, а не критикою інших людей.

Відео: Психологічні прийоми або 10 способів добитися бажаного результату. psixologicheskie priemy

7. Боязнь власних проблем і страхів.

Страхи заважають вам у прийнятті правильних рішень і обмежують вашу зону комфорту. Дозволяючи тривозі і переживань тримати себе під контролем, ви не живете повним життям, а лише ледь животіє.

Намагайтеся швидко вирішувати проблеми і боріться зі своїми страхами. Чи не тікайте від них. Найкраще - зустрітися з ними віч-на-віч незалежно від того, наскільки сильними вони вам представляються.

8. Прагнення жити в інший час і в іншому місці.

Деякі люди постійно думають про те, що вже відбулося, або про те, що б вони хотіли змінити і ким би могли стати. Однак минуле вже не повернути, а майбутнє ще не настало.

Нам потрібно більше думати про сьогодення. Проживаючи кожну мить, ми повинні бути більш активними, відкритими і цілеспрямованими. Не думайте про майбутню відпустку, перебуваючи на роботі, і не перевантажуйте себе думками про заплановані справах, загоряючи на пляжі. Живіть зараз. Звертайте увагу на красу, яка вас оточує.

9. Прагнення бути тим, ким ви не є.

Одне з найскладніших випробувань у житті - залишитися самим собою в світі, який хоче бачити вас схожим на всіх. Завжди знайдеться хтось красивіше, розумніше або молодше вас, але він ніколи не стане таким, як ви. Чи не міняються і не створюйте собі кумирів, а просто будьте самим собою.

10. Неблагодарность.

Завжди прокидайтеся з почуттям вдячності за своє життя незалежно від того, наскільки добре чи погано ви себе почуваєте. Замість того, щоб думати про те, чого у вас немає, постарайтеся думати про те, чого немає ні в кого, крім вас.