Розтягнення зв`язок
Відео: Лікуємо вдома розтягнення м`язів і зв`язок, рецепт
Зміст
Відео: Лікування розтягнення зв`язок коліна
Здрастуйте, Олено!
Розтягнення зв`язок вельми серйозна травма, оскільки вона здатна обмежити рух людини протягом тривалого часу. Не рідко в місці розриву зв`язки виникає гематома, вона може бути трохи нижче, ніж місце травми. Так само велика ймовірність розвитку набряку суглоба, причому набряк може бути дуже великим. При діагностиці розриву зв`язок важливо не переплутати його з розривом сухожилля, зв`язки більш гнучкі, еластичні, схильні до регенерації.
При розриві зв`язок дуже важливо вчасно почати відновну терапію, інакше велика ймовірність виникнення огрубіння зв`язок, в такому випадку, рухливість суглоба повернути буде набагато складніше, в запущених випадках застосовуються хірургічне втручання.
Важливу роль відіграє регулярне виконання вправ, по розробці суглоба, але варто відзначити, що при виконанні вправ хворий не повинен відчувати нестерпний біль, це здатне привести до повторного розриву зв`язок. Біль має бути терпимою. Добре допомагає контрастний душ, або ванночки, тривалістю по 3-5 хвилин поєднуючи контраст між гарячою і холодною водою, вся процедура повинна займати не менше 20 хвилин.
Варто відзначити, що при кожному зручному випадку ногу потрібно піднімати вгору, наприклад, під час сну підкладати подушку, а при тривалій сидячій роботі, ногу потрібно лягати на табуретку. Особливо після декількох тижнів після отриманої травми.
Добре допомагає масах, він дозволяє зняти втому з травмованої ноги, а так само сприяє поліпшенню кровообігу, найбільш ефективному відновленню після отриманої травми.
Відео: Розтягнення зв`язок? Через біль до перемоги!
Чому хрустять суглоби. Що ми повинні про це знати? Відео: Хворе коліно, артроз або артрит колінного суглоба. Як розрізнити? Бубновский Під час руху різні елементи суглоба переміщаються, що часто викликає різноманітні звуки, схожі на хрускіт або тріск. Найчастіше «звучать» коліна,…
Чи небезпечні болі внизу живота на ранньому терміні вагітності Здрастуйте, дайте відповідь, будь ласка, на таке питання. У мене вагітність 4 тижні. Два дні тому почалися болі внизу живота. Болі різкі, короткочасні. Не сказати, що занадто сильні. І іноді відчуваю дискомфорт внизу живота. Дуже переживаю. Що це…
Травми під час сексу у жінок Відео: 13 ТРАГІЧНИХ сексуальних ВИПАДКІВ Травми під час сексу жінки отримують не тільки в груповому сексі або в жорстокому сексі. Велика частина жінок травмується якраз в традиційних відносинах і в класичних позах. Найпоширеніші ушкодження - це…
Надмірна сексуальна активність Відео: Гормони відповідають за настрій і стан здоров`я Секс - справа хороша і потрібна. Однак слід знати міру. Надмірна сексуальна активність може негативно позначитися на стані здоров`я. Утримання, звичайно, не вихід з положення. Занадто тривалі…
Травми під час сексу у чоловіків Відео: 6 проблем під час сексу, про які мовчать чоловіки 18 мільйонів чоловік отримували травми під час сексу, як кажуть британські вчені. З них 40% навіть не помітили нічого під час сексу, а виявили пошкодження лише на наступний день. А 5%…
Що робити, якщо дитина підвернув ногу? Відео: підвернув ногу - що робити? Поради лікарівДобрий день. Синові три роки. Боляче наступати на ногу. Приблизно рік тому невдало стрибнув з ліжка і не міг наступати на ніжку, але через нескалько днів все пройшло. Але періодично симптоми…
У мене болить шия, і я не знаю що мені робити? У мене болить шия і я не знаю що мені робити порадьте мені що-небудь прошу !!!! Зазделегідь дякую !!! Відео: Як позбутися від болю в спині. Хребет. протрузіїЗдрастуйте, Анастасія.На жаль, заочно ми не може визначити причину появи болів в шиї. Якби…
Травми пальців рук при грі в волейбол Доброго дня. Я якось грав у волейбол, і мені сильно пробив по великому пальцю правої руки. Після цього він у мене почав боліти (набряків начебто не було), і було боляче продовжувати гру. У підсумку я перестав грати в волейбол і більше 6 місяців не…
Болить стегно Відео: Це Защемлення Сідничного Нерва? Остеохондроз - корисні відповіді на гострі питання.в тренажерке робила жим ногами, вага великий був, після цього вже як тиждень дуже болить стегно і початок віддавати в ліву ногу ... дуже складно взувати…
Біль в області попереку Відео: Гострі болі в області таза, крижів і попереку. Причини і як лікуватиДобрий день. Постійні болі в спині, в області попереку не дають спокою. При різких рухах, навіть коли просто полежу, хвилин 5-7 і встану прихоплює так, що без криків не…
Біль при згинанні пальця. Відео: Біль в пальцях: чому з`являється біль в пальцях (травми проксимального межфалангавого суглоба руки)КОЛИ згинати СЕРЕДНІЙ ПАЛЕЦЬ ОН НАЗАД разгибайтесь І БІЛЬ У СУГЛОБІ ПАЛЬЦІ НА ПРАВУ РУКАХ Відео: Біль у суглобах пальців рук при згинанні Біль…