Як правильно доглядати за зубами?

Як правильно доглядати за зубами? Для того щоб зуби були здоровими, треба вміти правильно за ними доглядати. Найголовніше, це, звичайно ж, регулярне чищення - не менше 2 разів на день, також важливим є використання зубної нитки і відвідування стоматолога (навіть якщо зуби не болять!) Хоча б раз в 6 місяців.

Багато людей роблять помилку, вважаючи, що зуби вранці потрібно чистити після сніданку. За ніч в порожнині рота скупчується багато хвороботворних бактерій, від яких потрібно спочатку позбутися, а тільки потім братися за їжу, а не їсти цих бактерії разом з їжею! Тому висновок - зуби потрібно чистити до ранкового прийому їжі.

Правильна чистка також важлива, виконується вона так: щіткою, розташованої під кутом 45 градусів до зубної поверхні, здійснюємо кругові рухи зверху вниз, ретельно обробляючи зовні кожен зуб. Після очищаємо таким же способом внутрішню поверхню зубів, і в кінці - жувальну поверхню, але вже зліва направо.

Найкраще починати чистити зуби з верхньої щелепи, після чого переходити до нижньої. В кінці не забудьте почистити мову і щедро прополоскати рот водою. ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як правильно доглядати за зубами?