Як правильно доглядати за зубами?
категорія Здоров'я
Багато людей роблять помилку, вважаючи, що зуби вранці потрібно чистити після сніданку. За ніч в порожнині рота скупчується багато хвороботворних бактерій, від яких потрібно спочатку позбутися, а тільки потім братися за їжу, а не їсти цих бактерії разом з їжею! Тому висновок - зуби потрібно чистити до ранкового прийому їжі.
Правильна чистка також важлива, виконується вона так: щіткою, розташованої під кутом 45 градусів до зубної поверхні, здійснюємо кругові рухи зверху вниз, ретельно обробляючи зовні кожен зуб. Після очищаємо таким же способом внутрішню поверхню зубів, і в кінці - жувальну поверхню, але вже зліва направо.
Найкраще починати чистити зуби з верхньої щелепи, після чого переходити до нижньої. В кінці не забудьте почистити мову і щедро прополоскати рот водою. ...