Якщо біль у спині не дає спокою.

Відео: Сигнали тіла про внутрішні емоційні проблеми

Біль у спині (люмбалгію) можна розділити на первинну і вторинну. Як відомо, хребет - це ряд хребців, пов`язаних між собою еластичними тканинами - м`язами і зв`язками. Вони (крім кісткової тканини) містять нервові закінчення і здатні стати джерелом болю в спині.

Первинна біль в попереку обумовлена патологією хребетного стовпа - дистрофічними і функціональними змінами в суглобах хребців, міжхребцевих дисках, м`язах, сухожиллях і зв`язках.

Вторинний же больовий синдром в нижній частині спини пов`язаний з травматичними ураженнями хребта, пухлинними та інфекційними процесами, захворюваннями внутрішніх органів, остеопорозом і іншою патологією. Це своєрідний сигнал тривоги про неполадки в організмі.

Відео: Тригери і міофасціальний реліз. Самомасаж спини.

Часто поширені причини постійних болів в попереку - доброякісні та злоякісні захворювання тазових органів (ендометріоз, міома матки, дисменорея, ураження великих судин, нирок, хронічний простатит, деякі хвороби нервової системи). Але крім цих часто зустрічаються причини, не пов`язані з патологією хребта. При болю в попереку рекомендується пройти комп`ютерну та магнітно-резонансну томографії, щоб обстежити кісткові тканини хребта і оцінити стан м`яких тканин.

Велика ймовірність появи болів в спині існує у людей, які ведуть малорухливий, сидячий спосіб життя, у тих, хто займається фізичною працею з різкою зміною положення тіла або просто важкої фізичним навантаженням. Також люмбалгия може виникнути у тих, хто робить надмірне навантаження в тренажерному залі, особливо у новачків. У людей, які страждають надмірною вагою, у вагітних або недавно народжували жінок, а також просто у любителів дачних робіт також підвищений ризик виникнення спинного болю.

Відео: Пранк ПІСНЕЮ над ЧОЛОВІКОМ "Перше кохання не дає спокою")))

Основні причини появи болю в спині:

- остеохондроз - найбільш частийболі в нижній частині спини. При обстеженні виявляються дегенеративні захворювання хребта - остеоартрит, остеоартроз, остеопороз. Зменшується висота міжхребцевих дисків, що призводить до порушень механічного балансу між структурами хребетного стовпа - звідси і постійна періодично посилюється біль в попереку.

Відео: Сідничний нерв

- м`язовий спазм. Сприяючих чинників - тривале неправильне положення тіла (за комп`ютером, на корточках, зігнувшись навпіл під час дачних робіт). В результаті розвивається м`язовий спазм, який обмежує рухливість певного відділу хребта.

- грижа міжхребцевого диска, що здавлює корінці спинного мозку, особливо часто зустрічається у чоловіків старше 40 років. Перший симптом неблагополуччя - люмбалгия в поєднанні з рядом додаткових ознак: болем по ходу корінця від сідниці до стопи при кашлі, чханні і сміху, труднощами при нахилах і розгинанні хребта в поперековому відділі (особливо це проявляється при надяганні шкарпеток і взуття), посиленням неприємних відчуттів при піднятті прямої ноги лежачи на спині. Біль посилюється у вертикальному положенні і вщухає в горизонтальному.

- нестабільність хребта - типова проблема жінок середнього віку. Проявляється болем в спині, посилюється при тривалому фізичному навантаженні і стоянні. При цьому виникає відчуття втоми і бажання прилягти. Захворювання обумовлене ураженням диска або міжхребцевого суглоба і часто протікає на тлі помірного ожиріння. Таким хворим важко мені не зігнутися, а розігнутися, робити ldquo-лішніеrdquo- руху.

- вузький хребетний канал. Найчастіший симптом - біль у спокої в поєднанні з болем при ходьбі. Вона поширюється по ходу корінця від сідниці до стопи, при цьому боляче завжди, навіть лежачи або сидячи, аж до того, що сидіти на ldquo-больнойrdquo- сідниці неможливо. Синдром вузького хребетного каналу - наслідок дегенеративних змін, розростання кісткових і суглобових структур хребта, що призводить до обмеження корінців спинномозкових нервів.

Якщо напади спинного болю відбуваються з певним постійністю, краще вчасно звернутися до фахівця. Зазвичай в таких випадках рекомендується постільний режим на твердій рівній поверхні, носіння спеціального бандажа, прийом знеболюючих і протизапальних препаратів (випускаються в таблетках, розчинах для ін`єкцій і у вигляді мазей).