Як використовувати ароматичні масла для тіла в домашніх умовах? Ароматичні ванни, застосування масла для схуднення

Короткий опис способів отримання ароматичних масел

дистиляція

Рослинний матеріал, будь то пелюстки, квітки, коріння, поміщають в контейнер, а потім або кип`ятять у воді, або піддають дії пари під тиском. Під час цього процесу відбувається ізоляція летких і нерозчинних речовин. Утвориться суміш парів ефірного масла і води конденсують і відокремлюють масляний шар. У деяких випадках отримане масло дистилюють повторно, буває навіть, що це відбувається при різних температурах. Отримані ефірні масла зазвичай рідкі, але можуть бути і твердими або напівтвердих в залежності від температури.

Анфлеранж

Відео: Масло бергамота для особи, волосся і тіла. Ефірні масла: властивості і застосування. Beauty Ksu

Метод анфлеранжа полягає в тому, що масло, випаровується з квіток, поглинається чистим, що не має запаху свинячим або яловичим жиром, нанесеним тонким шаром на скло. Цей старовинний спосіб, винайдений нашими неліниві предками, використовується все рідше і рідше, оскільки при цьому витрачається багато часу і коштів. У наш час суцільної комерції в основному дбають не про якість, а про дешевизну собівартості продукту.

пресування

Ефірні масла плодів цитрусових - апельсина, лимона, грейпфрута, бергамота, мандарина, лайма - можна отримувати за допомогою преса. Спочатку шкірку плодів віджимають вручну. У наш час найчастіше використовуються машини, хоча цитрусові масла найвищої якості все ще екстрагуються вручну. Працювати такими «старовинними» способами не гребують індійці, китайці, японці.

Екстракція селективним розчинниками

Відео: Ефірні олії / Essential Oils

Ефірні масла, окремі компоненти яких розкладаються в порівняно жорстких умовах дистиляції, витягають екстракцією органічними розчинниками з сирих матеріалів. Так надходять з квітами жасмину, троянди, апельсина. Ефірна олія розчиняється в рідині розчинника. Потім розчинник відганяється при низькій температурі. Залишок після відгону розчинника зазвичай має вигляд восько- або мазеподібної маси, званої «конкурують».

Застосування ароматичних масел в домашніх умовах

ароматичні ванни

Одним з найбільш зручних методів застосування ароматерапії в домашніх умовах є ванни. Дія ароматичних ванн обумовлено швидким введенням масел через шкіру в лімфатичну мережу, що омиває всі органи, а також вдиханням парів, тобто інгаляцій.

Залежно від показань можуть застосовуватися загальні і «сидячі» ванни, а так само ванночки для рук або ніг. Ванни можна приймати не раніше ніж через 2,5 - 3 години після їжі. Попередньо слід вимитися під душем, при цьому краще використовувати замість мила гірчичний порошок, вівсяні пластівці, висівки або яєчний жовток.

Вода повинна бути теплою, а не гарячою, так як потовиділення може перешкодити всмоктуванню шкірою ефірного масла.

Попередньо ефірне масло змішують з розчинником, в якості якого використовують морську або куховарську сіль (3-4 ст. Ложки), мед, сметану, вершки, кефір (2-3 ст. Ложки), сироватку, незбиране молоко (100-200 мл. ). Мило, шампунь, миючий гель для розчинника використовувати небажано, щоб уникнути зниження терапевтичного ефекту впливу ароматичних масел на шкіру.

Тривалість процедури коливається від 5 до 30-35 хвилин, час потрібно збільшувати поступово, від процедури до процедури. Обполіскувати тіло після процедури не обов`язково.

Відео: Ефірні масла, ароматерапія

Кількість ефірних масел на повну ванну води - 8 крапель, в ванночку для рук і ніг 4 краплі масел. Після аромаванн рекомендується відпочити 30-40 хвилин. Не можна вживати спиртні напої після процедури. При щоденному прийомі ароматичних ванн дозування ефірного масла знижується наполовину. Курс лікування 10-20 процедур.

Аплікації, компреси

При деяких захворюваннях шкіри, суглобів, при травмах і бронхолегеневих інфекціях дуже корисні компреси та аплікації із застосуванням ефірних масел.

Для аплікацій необхідну кількість масла потрібно розчинити в 10 мл спирту або будь-якого масла-основи. Цим розчином просочують невеликий шматочок вати і прикладають до хворого місця на 10-15 хвилин.

Для зігріваючих компресів використовується тканина, змочена розчином ефірних масел в рослинному маслі або в теплій воді, в співвідношенні 15 крапель на 30 мл олії або води. Тканина прикладають на потрібне місце покривають компресним папером, утеплюють тканиною або ватою, а потім фіксують бинтом. Тривалість проведення такої процедури - 2 години.

При головних болях, мігрені і травмах використовують холодні компреси. Для холодних компресів необхідно взяти 100 мл крижаної води і додати туди 4-5 крапель олії. Потім змочити в цьому розчині компрес, віджати зайву воду і накласти на болюче місце. Зафіксувати його бинтом на 15-20 хвилин. Цю процедуру повторюють 3 рази в день.

Масаж, рефлексомассаж, розтирання

Найбільш ефективним методом ароматерапії є масаж, який об`єднує в собі 2 методу лікування: безпосередньо масаж і ароматерапію. На чисту шкіру наноситься невелика кількість злегка підігрітого на паровій бані масажного масла. Масажувати треба м`якими рухами поки не вбереться. Після закінчення процедури необхідно відпочити 30-40 хвилин.

При масажі всі ефірні масла наносяться на шкіру тільки в розведеному вигляді.

Масла, в яких розчиняють ароматичні масла, називають транспортними, базовими, масло-основою або маслом-носієм. Щоб приготувати суміш для масажу, необхідно змішати 30 мл транспортного масла з 15 краплями ефірного (добова доза). Зберігати приготоване масло слід в прохолодному і темному місці. Перед застосуванням потрібно добре струшувати.

Для Рефлексомассаж ефірне та транспортне масло змішують в пропорції 3: 1 і наносять на точку акупунктури.

Для розтирань 10 мл етилового спирту (30-50%) змішують з ефірною олією. Крім етилового спирту можна використовувати 10% -ний спиртовий розчин прополісу або будь-який транспортний масло в тій же кількості.

Дуже часто результативність лікування залежить від правильно підібраного базового масла. У кожного з них свої характеристики і спеціальні функції. Втім, підійде і звичайна рослинна олія - тільки бажано нерафінована.

Яким чином ефірні масла допомагають схуднути?

Їх використовують, втираючи в шкіру під час масажу, додають в ванну, роблять з ними інгаляції, і навіть беруть всередину.

Відео: Ароматерапія для всіх. Поради щодо застосування.

Дія ефірних масел. властивості аромамасел

Дія ефірних масел на наш організм вельми різноманітно. Перш за все, вони сприяють зменшенню наслідків стресу. Відомо, що багато жінок прагнуть позбутися від стресу, поїдаючи різні «смакоту», які не дуже корисні для фігури. Такі масла, як рожеве, лавандова, жасминове, масло апельсина, іланг-ілангу і бергамота допомагають зняти напругу і розслаблюють нервову систему.

Наступний аспект дії аромамасел - нормалізація обмінних процесів в організмі. А якщо обмін речовин приходить в норму, то надмірний апетит зникає, ми перестаємо набирати вагу, а потім поступово худнемо. Для цих цілей добре використовувати масло грейпфрута, лимона, імбиру, ялівцю, розмарину, кардамону, кипариса, солодкого кропу і герані. Дані ефірні масла сприяють зниженню ваги ще й тому, що позбавляють організм від зайвої рідини.

Ще одна важлива властивість аромамасел: вони не просто допомагають знизити вагу, але і роблять це якісно. На жаль, часто буває так, що після позбавлення від зайвих кілограмів наша шкіра обвисає, і з`являються розтяжки. До того ж від целюліту позбутися непросто, навіть якщо вага тіла зменшився.

Ароматичні масла додають нашій шкірі тонус, допомагають уникнути неприємних наслідків, викликаних схудненням, і ефективно борються з целюлітом. Найбільш придатними для шкіри вважаються олії апельсина, анісу, грейпфрута, іланг-ілангу, жасмину, лимона, кипариса, пачулі і мандарина.