Солодкий салат "соковитий дракон" - (салати смачно)
категорія Здоров'я
Апельсини - 4-6 шт.
Ягоди - 50-100 г.
Цукрова пудра - 2 ст.л.
Груша - 1 шт.
Ківі - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Гранат - 1 шт.
Мандарини - 2 шт.
Ваніль, кориця, джем.
Виноград - невелика гілочка.
Парасольки гвоздики - 20-25 шт.
А тепер готуємо Солодкий салат "Соковитий Дракон" - (салати смачно):
Етап 1 Помити апельсини, зрізати їх верхівки, вийняти акуратно м`якоть, щоб вийшли «чашечки».
етап 2 Вибрані фрукти і ягоди ретельно помити і нарізати скибочками, кубиками або кружечками.
етап 3 Гранат розділити на зернятка, а виноград - на ягідки.
етап 4 М`якоть апельсина, можна теж використовувати для святкового салату.
етап 5 На дно апельсина помістити трохи варення або джему, потім заповнити фруктами.
етап 6 Зверху прикрасити зернятками граната, гілочкою м`яти.
етап 7 Прикрасити апельсин парасольками гвоздики.
Смачного!
Любителям фруктових ласощів на замітку:
Вітамінний вибух, «фонтан» смаку, заряджає бадьорістю свіжість - все це можна сказати про фруктових салатах. Легкі і смачні, вони, тим не менш, не відображаються на фігурі і при цьому несуть максимум користі для здоров`я, особливо, у періоди міжсезоння, коли організму дуже потрібні вітаміни і корисні речовини, що містяться в підкріплюють його сили продуктах-помічників.
У наш час фрукти в магазинах можна купувати цілий рік - їх везуть до нас з усіх куточків світу, тому щоб покуштувати цих самих нешкідливих для фігури ласощів нам не доводиться чекати літа. Особливо безцінною така можливість стає в періоди міжсезоння, коли організму дуже потрібні вітаміни. Подарувати собі здоров`я, енергію і красу можна за допомогою фруктових салатів, зробити які ви можете з будь-яких фруктів і на будь-який смак.
Фруктові салати подобаються і дітям, і дорослим. Їх можна робити солодкими і подавати як десерт, або з`єднувати фрукти з несолодкими інгредієнтами і отримувати незвичайні, дуже смачні і корисні страви. Готувати їх можна на сніданок, для ленчу чи подавати як легка вечеря - варіантів існує безліч, тому приготувати їх можна на будь-який випадок, в тому числі для святкового столу.
Сьогодні до фруктових салатів відносять не тільки солодкі десертні страви - іноді такі салати представляють собою суміш фруктів з несолодкими інгредієнтами, причому, часом з дуже «непередбачуваними», наприклад, з селерою, відвареною картоплею, вареними яйцями, сиром і т.д. Заправка таких салатів теж може дивувати, наприклад, може використовуватися оливкова олія, майонез, гострі приправи і спеції. А для солодких фруктових салатів в якості заправки найчастіше використовуються йогурти, мед, вершки або сік лимона, а також алкогольні напої - лікер, ром або коньяк ...