Страх сексу

Відео: Страх перед сексом у чоловіків. Як почати сексуальне життя і побудувати відносини?

Далеко не всім нам вдається слідувати найголовнішою секс-заповіді. Який? Розслабитися і отримувати задоволення, звичайно. Трепет і навіть легка нервозність перед вночі з новим партнером бувають у всіх. Але є і більш важка форма таких страхів - сексуальна фобія.

Фобія від звичайного страху відрізняється своєю нав`язливістю і силою. Людина або зовсім відмовляється від певних дій, або це дається йому дуже важко, призводить до виснаження нервової системи, неадекватних реакцій. У більшості таких фобій винні психотравми, пов`язані з сексуальністю. Деякі з них лежать на поверхні: наприклад, згвалтування може породити страх перед чоловіками (Андрофобія). Іноді такі стани можуть приймати гостру, хворобливу реакцію, аж до повної неможливості фізичного контакту з партнером - вагінізм. Але іноді причину появи того чи іншого ірраціонального страху встановити не вдається, а він тим не менше заважає вступати в статеві стосунки або отримувати від них задоволення. Як це буває і чому собі допомогти?

Чи не моя зараза

«Я завжди ношу з собою презервативи, але 100% захисту немає. У США нормально попросити у партнера довідку про стан здоров`я, а у нас це не прийнято ». Лена, 25

«Я дивлюся на людей, які явно кудись поспішають, щоб зайнятися цим, і думаю: ось вони розлучилися, він потрапляє в лікарню, скажімо, після аварії, і йому повідомляють, що у нього СНІД». Микола, 28

«Лікарі брешуть, що презерватив захищає від венеричних хвороб. А ще купу гидоти можна отримати, цілуючись, - в роті у людини багато бактерій ». Наташа, 21

Те, що існують захворювання, які передаються статевим шляхом (ЗПСШ), - факт. Однак, якщо саме про це ти думаєш, як тільки розмова заходить про секс, це вже фобічні реакція (венерофобія). Приблизно як асоціація «літак - авіакатастрофа» (авіафобія) - більшість людей думає про відпустку і відрядженнях, а не про трагедії, коли мова заходить про повітряних подорожах.

Як правило, люди, які особливо сильно бояться заразитися під час статевого акту, мають підвищену тривожність з приводу здоров`я в цілому. Такі стани психіки частіше трапляються у так званих іпохондриків - людей патологічно схильних шукати і культивувати у себе різні захворювання.

Грань між фобією і розумним побоюванням визначити просто. Людина, яка має фобії, вживає заходів безпеки (користується презервативом і уникає випадкових зв`язків), і думка про можливу хворобу не зачіпає його емоції під час сексу. А людина, що страждає від неконтрольованого страху, постійно думає про те, що заходів безпеки недостатньо, а тому або уникає сексу, або не може прибрати зі свідомості тривожну думку, навіть якщо закоханий.

Причини таких фобій і в негативному досвіді (один раз перехворів-таки), і в негативному враження (яскравий відеоролик-попередження, історія знайомих або з ЗМІ), і т.п. Також фобія ЗПСШ може бути проявом невротичного розладу - в такій формі виражається страх перед близькими стосунками в цілому.

Нічого не чіпати

«Мені подобається обійматися, але як тільки справа доходить до поцілунків, починає нудити. Слина, запах ... бррр ». Аліна, 25

«Мені сам процес швидше подобається, але відразу після мені потрібно вимитися - ненавиджу чужий запах на своїй шкірі». Микита, 29




«Ті, хто розповідає, що їм приємно чіпати член і займатися оральним сексом, брешуть, щоб зберегти відносини зі своїми бойфрендами». Лена, 22

Фобії, пов`язані з почуттям огиди по відношенню до тілесних проявів людини (його запаху, рідин, візуальному образу геніталій і т.п.), також можуть говорити про психологічний затиску. Під час сексуального контакту ти завжди відчуваєш себе особливо вразливим, і саме цей факт не дозволяє зняти напругу.

Зрозуміло, це може бути наслідком не тільки загального неврозу, а й конкретної психологічної травми: насильства, спокушання в юності (або ж спостереження за цим з боку) і т.п. На багатьох дітей досить сильно діють слова значущих людей, їхнє ставлення до питань статі, а перший сексуальний досвід, який рідко проходить без проблем на тлі сильних почуттів, лише підсилює огиду.

Поставити на вид

«Як люди примудряються займатися сексом, якщо живуть з батьками? »Микита, 27

«У мого бойфренда часто виникають ідеї зробити це, наприклад, на вулиці. А у мене пропадає всяке бажання, як тільки ми опиняємося на увазі ... »Настя, 22




Ми зараз не про Вуайеріст і нудистів. Більшості людей все ж властиво вдаватися до любові в безпеці. Мабуть, це архаїчний пласт в підсвідомості: страх перед чужинцем чи хижак в стані уразливості. Однак якщо цей страх переходить кордон розумного (когось лякає сама думка про пестощі в кімнаті з великим вікном, або ж він тривожиться з приводу чутності в багатоквартирних будинках), то це вже фобічні реакція. Трапляється, що безпосередньо з сексом це не пов`язано - людина завжди піклується про свою безпеку: встановлює двері з кількома замками і т.п. Але причина може бути і в травмі, якщо у нього є негативний досвід, коли його застукали в юності, наприклад.

З іншого боку, є думка, що в сексі завжди присутній третій, психологічно. Це можуть бути батьки з їх вихованням і критикою, або люди, які є в сексуальних фантазіях, минулий досвід, самооцінка і т.п. Іноді це цілком раціональна поведінка - спостереження за самим собою, скажімо, для зняття сильного збудження і пролонгації акта.

Техника молодежи

«Я розлучилася з хлопцем через те, що він в процесі постійно повертав мене до себе спиною. Мені здавалося, що він схилить мене до анального сексу ». Лера, 23

«Моя дівчина каже, що може отримати задоволення, тільки якщо вона зверху. А у мене пропадає бажання, як тільки вона намагається зробити це ». Ігор, 29

Зрозуміло, перевагу одних сексуальних технік іншим або неприйняття анального або орального сексу не патологія - сексуальна сфера багатогранна. Але якщо будь-яку дію з поширених і нетравматичних викликає приступ страху і різко знижує бажання, то мова, швидше, йдеться саме про фобії, яка ускладнює життя. Особливо якщо, переступивши поріг спальні, ти відразу думаєш: «Тільки б він (вона) не запропонував (а) це».

Спробуємо розібратися в асоціаціях, пов`язаних з тим чи іншим дією. У сексуальній сфері багато речей сприймаються підсвідомістю як символи. Наприклад, домінуюча поза може бути неприємна партнерові не тільки через фізіологічних відчуттів. А може, асоціація і не настільки складна, просто людина не хоче того, що подобалося попередньому партнерові, який заподіяв йому біль.

Історія з наслідками

«Мені соромно, але недавно я перерив сумочку своєї дівчини в пошуках протизаплідних таблеток. Знайшов, але презерватив використовую все одно - хіба мало що в неї на думці ... »Іван, 25

«Кажуть, шпигуни в ліжку вибовкують держтаємниці. Я теж відчуваю, що можу ляпнути зайве, хоча я і не радистка Кет. Малознайомий партнер може зняти все на відео і викласти в Інтернет. Як хтось засинає поруч з чоловіком, я взагалі не розумію ... »Катя, 26

Секс какдурних наслідків - поширена фобія. Зрозуміло, ці страхи не безпідставні, і в реальному житті, на жаль, нерідкі випадки, коли хтось використовує інтим в корисливих цілях. Однак нав`язлива думка про це у людей, далеких від позиції президента або мільйонера, говорить про його підозрілості до людей в цілому.

Сексуальність - одна з найбільш тонких сфер існування. З одного боку, в ній багато рис особистості проявляються більш виразно, ніж у повсякденному житті. З іншого - подивитися на себе з боку і тверезо проаналізувати свої проблеми самому не просто. Можливо, це та сама сфера, в якій краще розбиратися з фахівцем: не доведеться порівнювати свою статеве життя з нормою (якої, в загальному, немає), і є шанс докопатися до суті (виявити ту дію, яку психіка вважає небезпечним).

Страх і Трепет

Наш експерт, к.м.н. психотерапевт Вадим Мурашов, знає п`ять способів, як позбутися від постільних страхів.

Стеж за своєю особистою гігієною і здоров`ям.
Довіряй партнеру: є безліч способів обдурити і тільки один не обманювати. Якщо немає довіри, не буде і гарного сексу.

Пам`ятай, що в ліжку закоханих обмежує лише фантазія. Але потрібно твердо усвідомлювати: те, що є неприйнятним для партнера, неприпустимо і для тебе! Там, де починаються права іншого, закінчується наша свобода.

Цінуй свою індивідуальність. Це допоможе уникнути розчарування через завищених вимог до себе та інших.

Щоб забути про свої переживання, подумай про можливі побоюваннях партнера. Все ж ви працюєте над одним справою.