Чи можна жити без сексу?

Відео: Чи можна обійтися без сексуальних відносин?

Відео: Чи шкідливо жити без сексу

Їм від тридцяти до сорока років. Вони спокійні, незалежні, привабливі і успішні. Але сексом вони більше не займаються - в їх сьогоднішньому житті йому просто немає місця. Хоча як обійтися без фізичної любові в суспільстві, де панує диктат насолоди? Чи можна витримати цей натиск і залишитися цілісною, гармонійною особистістю?

Люди, що виключили секс зі списку своїх життєвих пріоритетів, роблять цей вибір з різних причин. Але при цьому кожен з них ясно відчуває власну нетиповість. "Мені набридло переконувати всіх і кожного в своїй нормальності, - скаржиться 35-річна Анна, вже сім років живе одна. - Оточуючим легше запідозрити мене в найнеймовірніших гріхах, ніж прийняти правду такою, яка вона є".

ВІДЧУТТЯ ПОРОЖНЕЧІ
І справді, природно це - жити без сексу? Фрейд вважав, що абстиненція нестерпна. Засновник психоаналізу був переконаний, що сексуальний потяг - це прояв вродженої психічної енергії (лібідо). Вона звертає нашу поведінку - викликає збудження, якому необхідна розрядка. Коли вона відбувається, ми відчуваємо спокій і насолоду. Коли ж цю потребу з якихось причин задовольнити не вдається, виникає психічний і фізичний дискомфорт, ми відчуваємо тривогу і безвихідь. Боротьба з власної чуттєвістю виснажлива: приборкував свої сексуальні імпульси, людина витрачає на цей процес занадто багато життєвої енергії, тому не багато хто з нас час від часу опиняються на це здатні. Після важкого розлучення 39-річний Микола ось уже п`ять років практикує повне утримання. Він усміхається: "Це не стільки боротьба, скільки настирлива думка: я пропускаю щось важливе, без чого моя чоловіча життя неповноцінне". У 32-річної Світлани історія інша: в юності вона пережила насильство, після чого повністю відмовилася від сексу. Про своє тринадцятирічному утриманні вона говорить з болем: "Коли чоловік мені подобається, я відразу починаю відчувати свою неповноцінність - я немов би втрачаю контакт з власним тілом. В результаті я закриваю і уникаю зустрічей з вподобаним мені людиною".

Тих, хто пережив ту чи іншу травму в сексуальній сфері і з цієї причини дотримується утримання, відомий французький психоаналітик Жан-Давид Назьо (Jean-David Nasio) називає "розчарувалися в сексі": "Вони більше не бажають страждати. Їх мозок немов змушує тіло мовчати: пам`ять про пережите бере верх над потребою в задоволенні ". "Якщо вдається вибудувати інтимну сторону відносин, чи не задіюючи сексуальність як таку - висловлюючи свої почуття словами, жестами, ласкавими дотиками, перемикаючи невитрачений життєвий (сексуальний) потенціал на роботу, спорт, дітей, ми знаходимо внутрішню рівновагу, - додає сімейний терапевт Інна Хамітова. - Але все одно несвідомо відчуваємо нереалізовану сексуальність. Ми не можемо змінити ситуацію і страждаємо від цього, а потім миримося ".

РОЗІБРАТИСЯ В СОБІ
Деякі люди вибирають утримання самі: час, коли тіло мовчить, допомагає розібратися в собі, дає можливість відновити життєві сили після болісно пережитого розставання. І завжди супроводжується роботою над собою. "Перші два роки сама думка про сполученні була для мене нестерпна, - розповідає 34-річна Надія, вже вісім років зберігає цнотливість. - Я багато думала про свої почуття, працювала з психотерапевтом. Сьогодні, хоча я як і раніше живу без чоловіка, для мене це вже не відторгнення сексу, а очікування відносин, які б мене влаштували ".

"Від сексу часто добровільно відмовляються ті, кому через життєві обставини або особистісних особливостей довго не вдається знайти постійного партнера, а тимчасові їх не влаштовують", - говорить сексолог Георгій Введенський.

38-річна Ольга не зустрічається з чоловіками десять років. "У мене була повністю сформована сексуальне життя, - розповідає вона. - Але одного ранку я подивилася на того, хто спав поруч зі мною, і зрозуміла, що відкривала інтимні таємниці свого тіла людини, яка б не знала мого минулого, моєму житті, моїй душі . я з ним порвала, сказавши собі, що наступного я віддам все - або нічого. І ... вже десять років - нічого ".

"Часом ми самі задаємо дуже високу планку в стосунках, - каже лікар-гінеколог Олена Єгорова, - хочемо, щоб партнер був ідеальним. Нерідко наше бажання пов`язане з несвідомої потребою відтворити відносини з коханим батьком (для чоловіків - з матір`ю), що, звичайно ж, неможливо. У такому випадку очікування принца або принцеси може затягнутися на багато років ". Але то очікування, про який говорять Надія і Ольга, - це скоріше очікування ніжності, ніж власне сексуальних відносин. "Потреба в сексі і тілесному контакті - різні поняття, - пояснює психотерапевт Адольф Хараш. - Так, на жіночому тілі залишається багато зон, які не знають тілесного контакту, - і саме вони можуть служити причиною невротичних розладів навіть при регулярному сексі".

неусвідомлено ЗАБОРОНУ
39-річний Владислав живе з мамою, проводячи з нею майже весь вільний час. "Сексу у моєму житті не було дуже давно, - говорить він. - Але я не страждаю - мабуть, так вже я влаштований". 28-річна Олена, як і Владислав, поспішає після роботи додому: "Іноді чоловік здається мені хорошим, але моя мама немов наскрізь його бачить - після розмови з нею мені стають помітнішими його непривабливі риси і не хочеться більше з ним спілкуватися. Секс? Він мене не цікавить".

Ті, хто відмовляється займатися любов`ю, можуть вважати це рішення своїм і не помічають, що насправді за них цей вибір зробила їх мати, яка не бажає ділити увагу сина чи доньки з ким би то не було. "Якщо владна, жорстка мати контролює життя вже дорослих сина або дочки, вона, швидше за все, буде несхвально ставитися до будь-яких їх партнерам, в тому числі потенційним, - коментує сексолог і психоаналітик Борис Єгоров. - У відповідь у молодих чоловіків або жінок можуть включитися глибинні механізми захисту від сексуального збудження: прагнучи заспокоїти матір, вони демонструють їй свою асексуальність ".

ЧОЛОВІКАМ ВАЖЧЕ
Прийнято вважати, що чоловіки більше, ніж жінки, залежать від своїх сексуальних бажань. Розповідаючи про відносини в парі, останні, як правило, роблять акцент на гармонії характерів і силу почуттів *. "Обійтися без сексу жінкам дещо легше, ніж чоловікам, так як вони мають у своєму розпорядженні більш широкою палітрою для вираження своїх почуттів, - вважає сексолог Сергій Агарков. - Для чоловіків же секс - найважливіший засіб висловити свою ніжність. Якщо його немає, вони можуть відчути себе обділеними ". "З дитинства чоловіків виховують інакше, ніж жінок, - продовжує Георгій Введенський. - Суспільство легко приймає часту зміну їх інтимних партнерів, і сфера сексуальних послуг для чоловіків у всьому світі у багато разів перевершує ту, що орієнтована на слабку стать". Проте серед чоловіків також чимало тих, хто живе в утриманні.

Робота 42-річного Андрія пов`язана з частими роз`їздами. Останні шість років він живе без сексу. "У мене трапляються моменти, коли виникає сексуальне бажання. В таких випадках я вдаюся до мастурбації. Але я ніколи не страждав від відсутності сексу до такої міри, щоб піти до повій". Андрій усвідомлено прийняв рішення пристосуватися до свого утримання. "Я довгий час займався любов`ю тому, що так прийнято. Тепер мені плювати, що прийнято, а що ні. Я знаю, що секс - не самоціль. Важливо знати, чого я хочу від свого життя і яке місце в ній я відводжу сексу" .

У ЗГОДУ З ПРИРОДОЮ
"Одного разу я брала участь в інтернет-опитуванні на тему" Як часто ви займаєтеся любов`ю? ", - Розповідає 30-річна Лада. - Майже всі відповідали: два рази на тиждень, три, чотири ... Я написала правду: ми з чоловіком займаємося сексом раз в два-три місяці і обидва цим задоволені. На загальному тлі моя відповідь виглядав дивно ".

"Сексуальність - це задоволення, яке ми отримуємо від власного тіла або від контакту з тілом іншої людини, - вважає французький психоаналітик Жан-Давид Назьо (Jean-david Nasio). - Воно може бути гетеросексуальним або гомосексуальним, може бути самозадоволенням, але воно необхідне всім ". Вірно і те, що ми можемо мати потребу в ньому в різній мірі. На наше сексуальний потяг впливають особливості харчування, вік, загальний стан організму, особливо статевої конституції. Хтось із нас порушується часто, в той час як у інших потреба в інтимному житті набагато нижче. У деяких племенах Південної Африки чоловікам після статевого акту потрібне відновлення протягом трьох місяців - тільки після цього часу у них знову виникає бажання. Їх жінки спокійно ставляться до цієї ситуації. У західному ж світі, як не дивно, ми рідко знаємо і враховуємо індивідуальні особливості свого організму. "Людям зі слабкою статевою конституцією непросто витримувати соціальний тиск, що пропонує куди більшу кількість статевих актів, ніж їм необхідно, - пояснює Георгій Введенський. - Тому нерідко вони взагалі відмовляються від інтимного життя". Хоча на якість інтимного життя статева конституція не впливає, уточнює Інна Хамітова. "Коли партнери близькі і кожному з них важливо зробити приємність іншому, вони знайдуть спосіб підлаштуватися до ритму і особливостей один одного".

НЕ ДАТИ ТІЛУ застій
Займатися любов`ю - не така життєва необхідність, як, скажімо, їжа або дихання, але саме сексуальність допомагає нам відчувати повноту життя. Тому так важливо зберегти цілісність свого "я", в якому тіло займає належне місце. Якщо утримання занадто затягується, тіло потроху впадає в сплячку. "Спочатку я мастурбувала, - розповідає 41-річна Ольга. - Але це прагнення до себе самої згодом теж згасло".

Чим довше триває утримання, тим більше часу займає "повернення в стрій". "У інтимному житті є кілька біологічних смислів, - продовжує Борис Єгоров. - Це і продовження роду, і отримання задоволення, і фізіологічна необхідність, зміст якої в тому, що весь організм, всі його органи повинні функціонувати". "Зберегти контакт зі своїм тілом допомагають заняття танцями, спортом, курси масажу, - впевнена Олена Єгорова. - І, якщо немає релігійних заборон, треба дозволяти собі займатися мастурбацією, щоб зняти напругу і уникнути застою крові в області малого тазу". Займаючись собою, ми легше повертаємося до плотських радощів, коли приходить термін.

Одним з найважливіших факторів при відновленні сексуального життя є наше власне бажання це зробити. 39-річна Маріанна познайомилася зі своїм чоловіком після шести років утримання. "Я чекала цього моменту з острахом, але моє тіло саме знайшло все ті руху, які, як з`ясувалося, я і не думала забувати. Моє бажання любові прогнало страх". "Повернення до сексу дійсно нерідко відбувається через справжнє почуття, - підсумовує Жан-Давид Назьо. - Це як в казці про сплячу красуню: життя починається заново завдяки любові".