«Холодних» жінок дуже мало!

Відео: Що відштовхує чоловіка // Помилки в поведінці жінок // Будуар з Олею

Відео: Я малолітня дочка, прибери руки геть

«Mне подобалося займатися сексом, хоча я не відчувала оргазму і навіть була впевнена, що «це не для мене», - згадує 28-річна Кіра. - Одного разу розговорилася з подругою про секс, і вона раптом сказала: «Якщо він досить довго залишається всередині тебе, то насолоду обов`язково настає». Ці слова щось змінили в мені. Наступного разу під час сексу я вперше змогла розслабитися, не контролювала свої рухи, а повністю віддалася відчуттям і вперше випробувала ні з чим незрівнянну насолоду ».

КРИХКІСТЬ ЖІНОЧОЇ СЕКСУАЛЬНОСТІ

Сексуальність жінки фізіологічно і психологічно складніше чоловічого. «Вона залежить не тільки від тілесних реакцій, але перш за все від її емоційного стану, на яке впливають події тижня, що минув, відносини з партнером, фаза менструального циклу», - пояснює гінеколог Олена Єгорова. «Життя жінки укладена в єдине ментальний простір, тому більшість життєвих ситуацій відображаються на її лібідо, - підтверджує сексолог Ірина Панюкова. - Вибити з колії може навіть незначне непорозуміння, наприклад образлива репліка колеги, не кажучи вже про хвороби дитини або звільнення ». Сила жіночого потягу регулюється роботою лімбічної мозку, який керує емоціями, нашим інстинктивним поведінкою. У момент близькості зони мозку, які контролюють поведінку, вимикаються, і сексуальне бажання наростає.
Ситуація, коли еротичний потяг відсутній зовсім, зустрічається вкрай рідко, тільки в цьому випадку сексологи говорять про справжню фригідності. Зазвичай же жінка відчуває потяг і отримує задоволення від сексу, але досягає оргазму не завжди (або взагалі не досягає). В останньому випадку говорять про аноргазмії. Зауважимо, що якщо жінка досягає піку насолоди лише при мастурбації, то про аноргазмії мова не йде.

Періодичне відсутність оргазму абсолютно нормально. Більшість молодих жінок на початку сексуального життя взагалі вкрай рідко відчувають вагінальний оргазм. «Вони знаходяться в пошуку своїх сексуальних сценаріїв і ерогенних зон, отримують чуттєвий досвід і поступово краще пізнають себе», - пояснює сексолог Євген Кащенко.
Тіло як доказ

Аноргазмия триває довше, якщо її причиною стала зрада партнера. Жінка перестає довіряти йому, а значить, не може розкриватися в моменти фізичної близькості з ним. «Постійна аноргазмія без видимої причини говорить про глибокі невирішених внутрішніх проблемах, - впевнена психоаналітик Жанін Ревель (Janine Revel). - Вона може відображати несвідоме бажання помститися чоловікові за його обман, походити на ідеальну (тільки дочки належить) мати або зберегти дитячу вірність батькові ».

Деякі, відчуваючи наростаюче збудження, не можуть досягти піку насолоди - вони його просто «пропускають». «Як правило, такі жінки росли в пуританської сім`ї, - пояснює
Ірина Панюкова. - Батьки карали їх за невинні експерименти з власним тілом і гри, в яких діти знайомляться з анатомічними особливостями один одного ». В результаті, подорослішавши, така жінка по-справжньому не знайома з власним тілом. Або, як 27-річна Ольга, не може прийняти свою жіночність. «Я завжди комплексувала поруч із молодшою сестрою, красунею і улюбленицею батька, - зізнається вона. - І так і не навчилася користуватися косметикою, цікавитися модою, а в ліжку з чоловіком відчуваю себе зайвою ».

Іноді жінки несвідомо забороняють собі відчувати чуттєві відчуття, звинувачують себе за будь-який прояв своєї сексуальності. Інші ж цілком усвідомлено відмовляються грати в сексуальних відносинах роль, визначену традиціями, - бути «посудиною» для чоловіка, вмістилищем, які приймають його в себе. «Мені здається, якщо я відчую оргазм, то стану річчю, що належить йому, - каже 36-річна Алла. - Я намагаюся під час сексу дивитися на те, що відбувається з боку, як свідок чужого насолоди, але не учасниця ».
«Процес збудження і розрядки протікає у жінок різноманітніше і индивидуальнее, ніж у чоловіків, - каже Євген Кащенко. - Вони здатні до багаторазового оргазму. І в той же час можуть отримувати задоволення від сексу, не відчуваючи оргазму навіть роками (на відміну від чоловіків - зникнення оргазму у них нерідко призводить до втрати сексуального потягу та ерекції) ». Крім того, насолода жінки може бути «спровоковано» очікуванням любовної зустрічі, поривом пристрасті навіть більшою мірою, ніж самим сексуальним актом. Неможливо локалізувати жіночий оргазм в якійсь окремій точці тіла або в статевих органах. Він зароджується в її мозку, відчувається у всій істоті і може викликатися грою уяви.
Ефект можна підсилити!
Фізична близькість може приносити ще сильніші відчуття, якщо відійти від звичних схем, вважає сексолог Дженні Вуд (Jenny Wood) *.
Прокиньтеся на годину раніше
Найкращий час для сексу - ранок, в цей час рівень гормонів досягає піку. Тому геть ковдру і піжаму!
Прагніть до різноманітності
Якщо зазвичай при настанні оргазму ви починаєте ритмічно стискати м`язи стегон, в наступний раз спробуйте, навпаки, розслабити їх.
Дивіться в очі один одному
Хоча вам хочеться закрити очі, наближаючись до вищого ступеня насолоди, постарайтеся не відриваючись дивитися в очі партнера.
Підготуйтеся
Протягом декількох хвилин м`яко натискайте на область внизу живота (на 5-7 см нижче пупка). Це допоможе посилити приплив крові до статевих органів.
Забудьте про оргазм!
Чим більше ви про це думаєте, тим менше шансів це випробувати. Перестаньте сприймати оргазм як найважливішу складову сексу і просто насолоджуйтеся процесом. І тоді оглушливий, фантастичний оргазм наздожене вас!

Дж. Вуд «Yes! Yes! Yes! Тільки для жінок ». Софія, 2008.

КОРИСТЬ НАСОЛОДИ

«Жіночий оргазм - недавнє« винахід »людства: відомо, що самки людиноподібних мавп його не відчувають, - розповідає Євген Кащенко. - C точки зору еволюції переживання жінкою цієї найвищої точки насолоди марно, адже і без нього вона може зачати і виносити дитину ». Однак «репродуктивні наміри», як з`ясувалося, можуть вплинути на досягнення оргазму. Американський психолог Девендра Сінгх (Devendra Singh) довела, що жінки, які планують вагітність, частіше відчувають оргазм після еякуляції партнера, тим самим вони довше утримують в організмі сперму *. Оргазм, в свою чергу, допомагає жінці будувати відносини з партнером. На піку задоволення в її організмі виробляється окситоцин, так званий гормон любові, завдяки якому виникає почуття прихильності. Він ніби скріплює відносини, «підштовхуючи» партнерів в обійми один одного.

Оргазм можна НАВЧИТИСЯ

У більшості випадків жінці просто не вистачає сексуального досвіду. «Тому так важливо вивчати власне тіло, наприклад за допомогою мастурбації», - додає Євген Кащенко. З досвідом жінка звільняється і від внутрішніх заборон, впливу пуританських норм і надмірної сором`язливості. Оргазму можна навчитися, як можна навчитися співати, розробляючи голос. «Але вірити в те, що кожна фізична близькість повинна неодмінно завершуватися оргазмом, - кращий спосіб відключити свою чуттєвість», - стверджує Жанін Ревель. Якщо відсутність оргазму заподіює страждання, варто розібратися, що тут не так. Але тільки не думайте, що оргазм приходить автоматично: ви не ризикуєте його випробувати стоячи за дошкою для прасування!
Archives of Sexual Behavior, 1998, vol. 27.