Причини зниження сексуального бажання у жінки

Відео: Олена Малишева. Зниження лібідо у людей старше сорока років

Лібідо (ваше сексуальне бажання) і збудження - дві абсолютно різні речі.

Лібідо відповідає за ваш інтерес до самого сексу, в той же час збудження - за те, як реагує ваше тіло (тобто за ерекцію або поява мастила). Ваше збудження залежить від сексуального бажання, якщо воно високе - то ви збуджуєтеся швидко, а якщо низьке - то вам можливо буде потрібно невелика допомога.

Через що може знизиться сексуальний потяг? Сексологи з Америки змогли вивести 9 причин, які можуть його знизити, але так само вони знайшли і способи як його знову підвищити.

побут

Через постійну зайнятість на роботі, клопоту по будинку і вихованню дітей, секс часто відсувається на другий план. Після важкого дня більше хочеться почитати книгу, подивитися телевізор або просто поспати. На секс просто не вистачає ні часу, ні сил. Сексологи рекомендують в цьому випадку завести спеціальний календар, в ньому ви будете відзначати і планувати вечори присвячені сексу. Можливо це здається вам забавним, але вже скоро календар не знадобиться, а чоловік буде задоволений змінами в сексуальному житті.

Страх, страх і тривога - стрес

Під час стресової ситуації про секс особливо не подумаєш, адже так? Важко випробувати сексуальний потяг, якщо завтра вам треба проводити важливу презентацію, а в разі невдачі шеф скоротить зарплату. Що б заспокоїти свої розхитані нерви, спробуйте побільше розмовляти з людьми, які вам близькі, не тримайте всі проблеми в собі. Почніть правильно харчуватися, виберіть собі дієту і намагайтеся дотримуватися її.

нудьга




Якщо вам здається, що відносини втратили гостроту і кожна ніч разом це копія попередньої - вам зможуть допомогти зміни. Спробуйте з партнером нову позу, купите іграшки або костюми для рольових ігор. Спробуйте зайнятися сексом в місцях, де раніше не робили цього. Привнесете розмаїтість у сексуальне життя, це стовідсотково допоможе вам.

Проблеми в стосунках

Буває так, що ваш партнер починає вас дратувати. Які тут любовні ігри! Єдиний спосіб виправити ситуацію - поговорити зі своїм партнером чесно і відверто. Швидше за все після цього ви знайдете розуміння і гармонію в сексуальних відносинах.




тілесні вади

А що робити, якщо вас дратує те, що у вашої дівчини груди першого, а не третього розміру, або у вашого молодої людини член викривлений кудись в бік і взагалі «волосатість підвищена»? У цьому випадку постарайтеся побачити гідності, у неї розкішне волосся і чудова попка, а у нього сильні руки і мужній погляд. На кожен недолік ви знайдете безліч переваг, які не загострювати увагу на тому, що вас дратує.

вік

Що вдієш, всі ми старіємо. А з роками відлітає і сексуальне бажання. В цьому випадку вам потрібно звертатися до лікаря-фахівця, він зможе допомогти вам лікарськими методами. Під час менопаузи, жінкам потрібно підняти рівень естрогену, жіночого гормону. А чоловікам потрібен тестостерон, через його брак знижується лібідо.

сексуальне насильство

Якщо ви стали жертвою насильства сексуального характеру, не замикається в собі. Справитися з цією проблемою вам допоможе хороший психолог.

Медикаменти

Через деяких ліків, ваше лібідо може знизитися. Якщо ви помітили, що ліки, які ви приймаєте, мають подібний ефект - проведіть консультацію з вашим лікарем, швидше за все він замінить його якимось аналогом.

Гормональний збій

Через нього ваше лібідо може знизитися. Найкраще в цьому випадку - проконсультуватися з лікарем.

І на завершення хочеться сказати, ваше лібідо - в ваших руках. Секс - це нормальне і природне бажання людини закладене природою, і якщо раптом це бажання у вас починає пропадати - з`ясуйте причину і повертайтеся до нормального життя.