Жіночий оргазм: всі секрети

Відео: Секрети сексу: пробудження жіночого оргазму

У професійному середовищі в описі жіночого оргазму слова «судоми» та «непритомність" не значаться, а сцени з мелодрам визнані «шкідливими», оскільки далекі від реальності. Що ж таке жіночий оргазм?

Жіночий оргазм очима сексологів
Американський сексолог Майкл Карера, стверджує, що «немає виразів досить піднесених або досить грубих, щоб його описати!». Видів оргазму стільки ж, скільки і жінок. Більш того, у однієї і тієї ж пані оргазмические відчуття можуть відрізнятися в залежності від настрою, партнера, самопочуття, фази менструального циклу, віку, прийому ліків. Однак є у оргазму загальні ознаки, властиві більшості жінок - тепло, що розливається з області промежини по всьому тілу, а також відчуття повного задоволення, після якого деякий час (від хвилини до тижня) не хочеться більше сексу.

Оргазм і фригідність
Фригідність більшість людей вважають найпоширенішою причиною відсутності оргазму. І ця більшість помиляється! Хоча б тому, що фригідних жінок не так вже й багато - всього лише 3%, а не 80, як стверджував Зигмунд Фрейд. Засновник психоаналізу зарахував до фригидним жінкам всіх, хто відчувають виключно кліторальний оргазм. Фригідність з точки зору сексології - це повна відсутність інтересу до сексу взагалі, а не тільки оргазму!

Оргазм і здоров`я
Ряд станів, позначених в «Класифікації жіночих сексуальних розладів», може бути причиною того, що отримання оргазму важко.

* Проблеми зі здоров`ям - депресія, цукровий діабет, гіпертонія - не кращим чином впливають на сексуальну функцію і отримання оргазму. Крім того, знижують потяг і багато ліків, що призначаються при вищевказаних хворобах (в тому числі - заспокійливі (седативні) і антидепресанти.
* Біль під час сексуального контакту, що виключає отримання оргазму. З цією проблемою, яку можуть викликати багато захворювань (від молочниці до ендометріозу), слід звернутися до гінеколога.
* Мимовільне скорочення м`язів піхви під час статевого акту. Цей явище ще називають вагинизмом, і воно зустрічається у дуже невеликої кількості жінок, частіше є наслідком першого невдалого сексуального досвіду або насильства. Без спеціалізованої допомоги сексопатолога (НЕ психотерапевта!), З ним впоратися складно.

Оргазм і психологія



Якщо зі здоров`ям у вас все в порядку, а оргазму як і раніше немає, відповідь може лежати в області психології. Американське керівництво «A New View of Women`s Sexual Problems» називає чотири можливі причини зниження сексуального бажання.

* Звичайнісінька втома на роботі і в родині-
* Особливості виховання, при якому відношення до сексу було, різко отріцательни-
* Особисті конфлікти з партнером-
* Негативний минулий досвід і страхи (наприклад, перед вагітністю).




Якщо з першим пунктом (а іноді, і з третім - в залежності від ступеня конфлікту) більшість з нас здатне впоратися самостійно, то з іншими краще звернутися до психолога. А у випадку зі страхами перед вагітністю - навіть до гінеколога.

Оргазм і розслаблення
Нерідко можна почути версію про те, що жінка не отримує оргазму, тому що не вміє розслаблятися. Версія, знову ж таки, є некоректним, оскільки фізичне розслаблення доречно лише на етапі пасивного насолоди ласками. А в найвідповідальніший момент сексопатологи навпаки радять зібратися і максимально зосередитися на своїх відчуттях. Більш того, навіть довільне скорочення вагінальних м`язів під час інтимної близькості наближає деяких жінок до оргазму.

Оргазм і ставлення до нього чоловіків і жінок
Американська асоціація психіатрів розглядає проблему відсутності оргазму з точки зору побудови взаємин з партнером.

Жіночі помилки. Страх і боязнь не догодити партнеру і / або втратити його. У підсумку спочатку неправильна схема: «жінка для чоловіка», а не «двоє один для одного», не дозволяє жінці розслабитися і досягти оргазму.

Інша крайність - гонитва за оргазмом. Не варто зациклюватися на думки, що оргазм не можна досягти. Також не потрібно намагатися отримати бажаний оргазм будь-що-будь. Просто будьте собою і насолоджуйтеся процесом.

Чоловічі помилки - а помилка, власне, одна. Переконання, що всі жінки однакові і, відповідно, до всіх них можна застосовувати одну й ту ж схему збудження і доведення до оргазму. Але ж жінки не просто всі різні, навіть одна і та ж жінка на різних піках віку (20, 30, 40 років) потребує різній частоті інтимного життя і тривалості стимуляції!

Оргазм і зміна партнера
Ще одна поширена помилка - хочете отримати оргазм, змініть партнера. Чеський сексолог М. Пилка і англієць А. Філдінг незалежно один від одного провели дослідження - вивчали кілька тисяч співвітчизниць, які вирішили змінити партнера в пошуках оргазму. Позитивного результату добилися лише 3% ...

Як отримати оргазм?
Режим для оргазму. «Чим частіше - тим краще!», - В один голос заявляють сексопатологи. Частий секс - це тренування не тільки вагінальних м`язів, але і судин. Якщо у вас немає постійного партнера, не турбуйтеся, - пристойну тренування на шляху до оргазму забезпечать і еротичні фантазії, і мастурбація.

Стимуляція для оргазму. Місцева стимуляція забезпечує приплив крові, і не важливо, яким способом вона здійснюється. Можна використовувати, як вагінальні тренажери (кульки), так і спеціальні гелі.