Чому ти засинаєш після сексу

Відео: Homosexuality: It # 39; s about survival - not sex | James O # 39; Keefe | TEDxTallaght

Тільки що ти шепотів їй, як для тебе було відмінно, а через секунду вже повернувся спиною і бачиш десятий сон. Готуйся, що тобі доведеться вислуховувати, який ти безсердечний, і що ти їй користуєшся і для тебе на неї плювати, і що взагалі Вашим стосункам кінець ... Звичайно ж, пізніше Ви напевно помиріться, але якщо серйозно - ти коли-небудь думав , чому ти засинаєш після сексу?

Цей питаннячко турбує людство з давніх часів і є наріжним каменем психології стосунків чоловіка і жінки. Вельми незначний відсоток джентльменів відразу після занять любов`ю можуть залишатися в стані активності, більшість же відчуває фізичну млявість, млявість, апатію і сонливість. Звідки таке неспівпадіння - кавалер зробив справу і провалився в сон, а леді тільки-тільки «прокинулася» і бажає продовження ласк?

Вчені стверджують, що в усьому-де винна природа: пік любовного акту - оргазм - супроводжується у чоловіків конфігурацією біохімічного складу крові і збільшенням рівня норадреналіну, серотоніну, окситоцину, вазопресину, пролактину. Високі значення фактично всіх цих гормонів з`єднані з режимом сну у хлопців, а їх викид відбувається через збільшення рівня мелатоніну - гормону, керуючого біо ритмами організму. Відповідно, немає нічого незвичайного, говорять вчені, що після сексу розслаблений і спокійний чоловік поспішає на бічну.

Ще кілька слів про чоловічих гормонах і їх зв`язку зі сном після сексу. Під час оргазму в організмі чоловіка відбувається викид гормону допаміну (дофаміну), що відноситься до класу нейромедіаторів. Допамін є попередником норадреналіну і адреналіну, який виробляється в стресових ситуаціях і дає організму струс, змушуючи його не спати. Після сексу рівень допаміну в організмі чоловіка різко падає, а рівень серотоніну і окситоцину, відповідальних за сон, зростає. У дам під час оргазму виробляються ті ж речовини, але естроген - жіночий статевий гормон - перешкоджає дії серотоніну, тому жінка не засинає, а навпаки, прагне спілкування.







Професор Нейл Стенлі, керуючий відділення сну в Університеті графства Суррей (Великобританія), навіть проводив спеціальні дослідження, намагаючись відповісти на питаннячко, чому чоловіки засипають після сексу. «Люди - це ті ж тварини, у яких сон і секс тісно пов`язані, - каже лікар. Справа, може бути, не в гормонах, а в запасі глікогену - тваринного крохмалю, без якого м`язова тканина здавна б атрофировалась. Саме глікоген живить наші м`язи і дає нам необхідну енергію для здійснення щоденних дій. Якщо глікогену не вистачає, ми відчуваємо млявість, нас тягне в сон. Оскільки чоловіки, зазвичай, різняться найбільш щільним статурою, відповідно, м`язової маси у їх більше, тому вони швидше втомлюються після сексу. До речі, цю ж версію підтверджують і дані соціологічних опитувань, які проводив доктор Стенлі в Ліверпулі, Глазго і Бірмінгемі. Згідно цим даним, усього 46% дам відчувають після сексу млявість і бажання поспати, тоді як фактично 94% хлопців відзначають, що очі у них після занять любов`ю закриваються самі і вони не можуть протистояти цьому інстинкту. За суті, сон після сексу - це захисна реакція, дуже корисна для збереження здоров`я чоловіки, тому що організму просто життєво необхідно розслабитися і повернути витрачені сили. Навряд чи англійські чоловіки мають відмінну від інших фізіологію, тому дами ні за яких обставин не повинні ображатися на чоловіків », - зазначає доктор Стенлі.

Інший вчений - доктор Патті Брайтон - виділив 3 передумови, які примушують хлопців засипати відразу після постільній акробатики. Всьому виною - очевидна млявість, говорить доктор. І чоловіки, і жінки частіше за все втомлюються протягом дня, займаючись виконанням службових обов`язків на роботі або працюючи по дому, тому сон після сексу, який сам по собі є додатковою фізичним навантаженням, - це більш ніж природний стан. Оргазм, що супроводжується еякуляцією, самі фрикції, які здійснює чоловік, - це не просто ранкова (вечірня) фітнес-хвилинка, а досить суворий комплекс фізичного навантаження. Зрозуміло, чоловік після такого «тренажерного залу» втомлюється і провалюється в сон, тому що його організм потребує відпочинку. Ще одна причина - нестача кисню. Під час сексу і чоловіки, і жінки концентрують свою увагу на пережитих почуттях і почуттях, що виражається в затримці дихання, стогонах, кліки, неглибокому диханні. Зрозуміло, це викликає стан, схожий з тим, коли ми бажаємо спати і позіхаємо. Звідси і виникає сонливість.

Ніякої містики, виходить, в цьому немає і сон після сексу для чоловіків - цілком нормальне стан. Але що все-таки можна порекомендувати чоловікам, щоб сплячка після любовної гри не стала каменем спотикання у відносинах? Лікарі радять перед заняттями сексом не навантажувати шлунок важкою їжею, не зловживати алкоголем і міцними напоями і вже, природно, не вживати «енергетики». Також краще не займатися сексом після важкої виснажливої роботи, після інтенсивних занять спортом або якщо Ви відчуваєте, що не виспалися.

Найкраще зупинитися на особливому любовному меню і випити, наприклад, невелику чашечку хорошого кави з шматком шоколаду. Задумайтесь - адже недаремно ми запрошуємо захоплююче нам особа протилежної статі «випити чашечку кави», коли прагнемо «продовження банкету»! Кава - красивий афродизіак і природний каталізатор. Довготривалого ефекту він, як правило, не викликає, але дає якусь відстрочку, щоб після оргазму вистачило часу обійняти партнерку, шепнути їй слова подяки, які не забути сказати, що вона прекрасна, жіночна, сексуальна, і що для вас хотілося б повторювати ці миті знову і знову. А поки - як перепочинку - запропонувати їй подрімати у себе на плечі, адже ВОНА так втомилася ...