Чим корисна вівсянка?

Чим корисна вівсянка?Харчову та косметичну цінність вівсянки дуже часто недооцінюють. Тим часом, в ній міститься кілька груп білків, вітаміни групи В, клітковина, амінокислоти і багато інших корисних речовин. Вівсяне борошно (толокно) або вівсяні пластівці сприяють збалансованому обміну речовин, живлять шкіру і насичують її вітамінами. Для очищення обличчя, наприклад, рекомендується скористатися наступним методом: 2 стол. ложки пластівців прокип`ятити в 1 літрі води близько 7 - 8 хвилин. Отриманим відваром рекомендується протирати обличчя на ніч. Косметологи стверджують, що даний засіб надає шкірі бархатистість, м`якість, розгладжує її і попереджає небажані зморшки.
Згідно з іншим рецептом, з вівсянки можна приготувати і хорошу зміцнюючу маску. Для цього 1 стол. ложку кефіру змішують з вівсяним толокном і медом. Додавши трохи солі, компоненти знову перемішують і наносять на шию та обличчя на 30 хвилин перед сном. Змивають спочатку теплою, а потім холодною водою ...


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Чим корисна вівсянка?