Усміхнений пост, який подовжує життя

Відео: Mario - Post It Life

Одна хвилина сміху діє на людський організм як 45-хвилинний відпочинок, продовжує життя на 10 хвилин і спалює близько 12 калорій. Вчені все частіше приходять до висновку, що сміх і радість - це не виключно людські якості. Тварини, як і люди, теж можуть радіти і сміятися. Подивіться наш усміхнений пост і посмійтеся від душі.

Сміх - це таке ж здорове заняття, як спорт, тільки більш приємне і менш обтяжлива. (Фото: ALEXANDER NATRUSKIN / Newscom / Reuters).

Сміх заспокоює і лікує, піднімає життєву енергію. Протипоказання і побічні ефекти сміху не відомі, хоча іноді говорять, що хтось луснув від сміху

Сміх є невід`ємною частиною нашого життя, як сон. Він стимулює життєву енергію, спонукає нас до дії, допомагає позбутися від гніву і боротися зі стресом. (Фото: The Washington Post / Getty Images).

Сміх стимулює роботу головного мозку, завдяки чому, ми краще запам`ятовуємо і аналізуємо факти. (Фото: Toronto Star via Getty Images).

Сміх також ефективно допомагає в лікуванні депресії, нервозності, безсоння і різних психосоматичних захворювань. (Фото: Blackpool Zoo / Rex Features).

юди, які часто сміються, рідко хворіють, а якщо вже хворіють, то швидко одужують. І в цьому немає нічого дивного, оскільки, на думку вчених, 70-80 відсотків усіх хвороб виникає через внутрішньої напруги і смутку. (Фото: Cultura / REX).

Відео: Post Life - "Dissolve" [Official Video]

За даними швейцарських фізіологів, сумні діти ростуть повільніше, ніж їх радісні ровесники, тому що сміх стимулює вироблення гормону росту. (Фото: REX / OJO Images).

Відео: Жир продовжує життя - кон`юговані лінолева кислота (КЛК 500)

Сміх зміцнює імунну систему, збільшуючи вироблення лейкоцитів, і знімає біль, тому що, коли ми сміємося, в нашому організмі виробляються ендорфіни, які діють подібно морфіну - заспокійливо і обезболивающе. (Фото: Blackpool Zoo / Rex Features).

Сміх насичує тіло киснем, тому що, коли ми сміємося, в легені потрапляє не 0,5, а 1,5 літра кисню. При цьому інтервал між вдихами збільшується і наші легені краще очищаються. Кров доставляє більше кисню внутрішнім органам, які починають працювати більш ефективно. В результаті тіло швидше очищається від токсинів і відновлюється. (Фото: Victoria Neer / Getty Images).

Сміх лікує. Піонером в «смехолеченіі» був Patch Adams - лікар, який з`явився в палаті хворих в костюмі клоуна. Завдяки йому, в США з`явилася лікарня, де пацієнтів лікують сміхом і веселощами, де лікарі та медсестри завжди посміхаються і розповідають хворим анекдоти і жарти під час обходів. (Фото: JIANAN YU / Newscom / Reuters).

Ще з 80-х років фахівці успішно використовують «смехотерапію» для надання психологічної допомоги людям, які пережили стихійні лиха і катастрофи, а також жертвам зґвалтування. (Фото: Dean Fikar / Getty Images)

Існує навіть наука про сміх, яка носить назву гелотологія. (Фото: FLPA / John Eveson / REX).

І, хоча поки вчені не відкрили ген відповідальний за почуття гумору, фахівцям вдалося нарахувати ... 180 різновидів сміху. (Фото: Bob Collier / PA Archive / Press Association Images).

Поки не ясно, де у людини знаходиться центр сміху, але дослідники вважають, що в правій півкулі головного мозку. Люди з пошкодженням цієї частини мозку не можуть сміятися. (Фото: SplashdownDirect / Michael Hutchinson / REX).

Статрайтесь сміятися протягом дня, хоча б 10-15 разів, це дозволить вам більш позитивно дивитися на наш складний світ. (Фото: Jorgen Larsson / Nordicphotos / Corbis).

Коли ми сміємося, наш організм як ніби отримує зміцнюючу ін`єкцію, так як «напад веселощів» покращує роботу печінки, підшлункової залози, селезінки, кишечника і жовчного міхура, тим самим покращуючи травлення і обмін речовин. (Фото: ptaha_c / Getty Images).

Сміх також допомагає в лікуванні алергії, артриту і астми. (Фото: Blackpool Zoo / Rex Features).

Смійтеся на здоров`я! (Фото: Getty Images Entertainment / Getty Images).

Подобається? Тисни: lt;