Догляд за тілом та обличчям під час вагітності в домашніх умовах

Відео: Догляд за Обличчям і Тілом у Час Вагітності і після. Розтяжки і набряки. Каже ЕКСПЕРТ.

Вагітність - важливий етап в житті кожної жінки. Дуже хочеться і в цей період виглядати особливо красивою, але для цього потрібно докладати певних зусиль. Необхідний особливий догляд за шкірою обличчя і тіла весь час вагітності.

Дізнавшись про вагітність, обов`язково варто відвідати магазин косметики і поміняти всі свої звичні крему на інші засоби, які спеціально створені для майбутніх мам. Для того, щоб під час вагітності залишатися красивою і ніжною, необхідно з самого початку правильно доглядати за шкірою. У будь-якому магазині для майбутніх мам ви знайдете безліч лосьйонів, скрабів, кремів для обличчя і тіла, а також крему для запобігання розтяжок. Крім цього, є і додаткові заходи, які можна зробити під час вагітності по догляду за шкірою.

Догляд за шкірою при вагітності

Під час вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни. Всі ці зміни позначаться і на шкірі. Іноді на обличчі з`являється бура пігментація ( «маткові плями» - хлоазма). Шкіра стає сухою або, навпаки, більш жирної, ніж вона була до вагітності, на ній можуть з`являтися запальні вугри і гнійники.

Відео: Харчування і вітаміни під час вагітності. Beauty Ksu

Перш за все треба дотримуватися чистоти. Вранці необхідно верхню частину тіла до пояса обмити водою кімнатної температури. Мити тіло, гарячою водою мочалкою або губкою з милом слід не рідше одного разу на тиждень. Вагітним жінкам краще митися під душем, ніж у ванні, а в другій половині вагітності приймати ванни зовсім забороняється.




Нерідко при вагітності відзначається недостатність вітаміну А, в зв`язку з чим з`являється надмірна сухість та лущення шкіри. У цих випадках потрібно приймати концентрат вітаміну А (по 10 крапель 3 рази на день) або вживати продукти, що містять цей вітамін (риб`ячий жир, вершкове масло, яєчний жовток, морква, зелена цибуля, салат, шпинат, абрикоси та ін.). Крім того, добре після кожного миття змастити мокру шкіру обличчя, рук, грудей, шиї, ніг пом`якшувальною кремом, після чого шкіру осушити рушником.

Увечері, перед сном, рекомендується вимити теплою водою руки, ноги і шию, а шкіру обличчя очистити лосьйоном «Ранок» - при нормальній або помірно сухій шкірі, лосьйоном - при жирній шкірі, рідкими кремами - при сухій, що лущиться шкірі.

У тих випадках, коли у вагітної жінки шкіра обличчя стала дуже жирної і на ній з`явилися запальні гнійничкові вугри, перш за все слід обмежити вживання солодкої їжі (особливо шоколадні та здобні вироби) і жирів тваринного походження (свинячий, баранячий жир), замінивши їх рослинною олією . В останні місяці вагітності треба навіть обмежити вживання цукру і меду. Одночасно рекомендується почати приймати полівітаміни (В1, В2 і рутин), які можна придбати в аптеках. Коли на обличчі є гнійники, шкіру слід очищати 3-4 рази на день спиртом або лосьйонами для жирної шкіри.

Пігментні плями на обличчі під час вагітності




Пігментні плями на обличчі можуть з`являтися в будь-який час вагітності, але особливо якщо друга половина її проходить у весняно-літній час. Тривалі прогулянки на свіжому повітрі обов`язкові для кожної вагітної і особливо в другій половині вагітності. Хоча в літні спекотні дні вагітним жінкам не рекомендується гуляти весь час на сонці, тим не менш «уникнути» зовсім сонячних променів можна. А сонце якраз і викликає появу пігментації на шкірі обличчя.

Однією з причин появи цих плям при вагітності є нестача вітаміну С. Цей вітамін міститься в продуктах як рослинного (капуста, зелена цибуля, шпинат, помідори, чорна і червона смородина, полуниця, суниця, малина, горобина, мандарини, апельсини, лимони, яблука і ін.), так і тваринного походження (м`ясо, риба, печінка, нирки та ін.). Якщо немає можливості отримувати вітамін С в достатній кількості в натуральному вигляді, можна приймати його у вигляді драже в такій кількості, щоб добова доза дорівнювала 1 граму вітаміну. Приймати вітамін С рекомендується тривалий час, роблячи після кожного прийому його відпочинок на тиждень.

Перед тим як виходити на вулицю, потрібно злегка змастити шкіру обличчя кремом або цинковою маззю, а потім її припудрити. Навколо очей краще нанести злегка давлять рухами трохи пом`якшує крему і шкіру не припудрювати.

Категорично забороняється під час вагітності і годування дитини вживати відбілюючі креми, що містять ртутні препарати, навіть в невеликому кількості. Це небезпечно не тільки для матері, але і для дитини. Можна застосовувати відбілюючі креми, що не містять ртуть та Пергідролевая мазі (5-10-відсоткові). Цими кремами можна користуватися у вечірній і нічний час, але змащувати ними (дуже тонким шаром) слід тільки пігментні плями.

Хорошим тонізуючим, відбілюючим і пом`якшувальною шкіру засобом є плодово-овочеві та ягідні маски. Нормальну і суху шкіру обличчя перед накладенням маски очищають рослинним маслом або, ще краще, пом`якшувальною кремом, жирну - лосьйоном для жирної шкіри пли спиртом. Навколо очей і на сухі ділянки шкіри накладають пом`якшувальний крем, а потім смужки бинта або шматок марлі з отворами для носа і очей, змочені в каші з фруктів, овочів або ягід. Таку маску залишають на шкірі 15-20 хвилин, після чого .смивают холодною водою.

На пігментовану шкіру обличчя таким же чином можна накласти відбілюючі маску з дріжджів, розведених до сметанно образного стану 3-про-процентним розчином перекису водню, або пасту з лимонного соку, змішаного з картопляним і пшеничним борошном, взятих в рівних частках. Крім того, корисно таку шкіру протирати один - два рази на день лимонним соком, кислим молоком або 3-процентним розчином перекису водню.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Догляд за тілом та обличчям під час вагітності в домашніх умовах