Як перестати гризти нігті

Відео: Як перестати гризти нігті. Погана звичка як симптом

Людина, який гризе нігті, викликає не найприємніші відчуття в оточуючих. Він і сам не радий, але побороти це згубна пристрасть ой як непросто. Хочете позбутися від шкідливої звички і перестати кусати кінчики своїх пальців, заносячи в організм бруд і бактерії? Ось вам короткий посібник.

Відео: Як перестати ГРИЗТИ НІГТІ на руках

Як перестати гризти нігті

Вам знадобиться:

  • Господарське мило;
  • Горький лак;
  • Йод.
Показати інші



Як перестати гризти нігті? Здавалося б, - взяти і зробити. Але на ділі кинути гризти нігті вдається лише маленькому відсотку страждають від цієї залежності людей. Хочете потрапити в число щасливчиків? Тоді почнемо.

Красиві руки і душевну рівновагу - реально.

  1. Укладіть парі з одним на привабливу суму грошей, що ви тиждень протримається і не будете займатися «самоїдством». Тільки не дурити!
  2. Попросіть шльопати вас по руках кожен раз, коли ви тягнете їх в рот.
  3. Рада для дівчат: постійно робіть гарний манікюр, який шкода буде псувати. А якщо він ще й дорогий, то ваша совість точно змусить вас перестати гризти нігті.
  4. Жінкам взагалі щастить - вам можна наростити акрилові або гелієві нігті, і кинути їх гризти доведеться різко і відразу.
  5. Купіть і нанесіть спеціальний гіркий лак.
  6. Наскрібши господарське мило. Облизувати пальці стане несмачно.
  7. З цієї ж серії - нанесіть йод на нігті - корисно для рук, але на смак не дуже.
  8. Придумайте собі якесь покарання, якщо тих, хто проштрафився - 10 присідань або віджимання, і т.д. І доведеться бути нещадним до себе, якщо ви всерйоз вирішили відучитися гризти пальці.
  9. Купіть собі дитячий прорізувач для зубів. Кусайте його, коли хочеться сунути руки в рот.
  10. Носіть з собою яблука або цукерки. Поїдають їх в тих ситуаціях, коли зазвичай проявляється ваша звичка гризти нігті - хвилювання, тривога, стрес, неробство.

 Допоможи собі сам!

Тепер ви знаєте, як відучитися гризти нігті. Решта - за вами. Нагадуйте собі, що це небезпечно, що виглядає це заняття відштовхуюче, і може зашкодити не тільки вашому іміджу, а й здоров`ю. Більше проводите часу за читанням, прогулянками, спілкуванням з людьми. Якщо вас щось гризе і не дає спокою, не тримайте в собі - поділіться з близькими. Адже люди чому гризуть нігті - тому що відчувають якийсь дискомфорт, тривогу, страх. Якщо ви позбудетеся від причини, то наслідок зникне саме. Не дайте якийсь шкідливої звички збити вас з пантелику на шляху до своєї мрії!

Успіхів!




Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як перестати гризти нігті