Чому любов можна регулювати за допомогою логіки?

Відео: Михайло Васильович Попов відповідає на питання, частина друга

Чому любов можна регулювати за допомогою логіки?


Сью Джонсон, клінічний психолог і загальновизнаний експерт в області вивчення любовних відносин написала для Quartz колонку про логіку закоханості, розуміння якої допомагає справлятися з кризами і зміцнює зв`язок між партнерами.




Дослідження клінічних психологів і вчених за останні 25 років стверджують, що любов - не хаотичне почуття, що грунтується на емоціях і сексі, а тип поведінки, який можна регулювати за допомогою логіки.
Існують два основні чинники, які допомагають врятувати зіпсовані відносини: здатність до надання емоційної зворотного зв`язку і надання необхідної підтримки.
Чуйність в розпізнаванні емоційних сигналів дозволяє зберігати надійний і плідний контакт з партнером. Ці висновки підтверджуються дослідженням 168 пар протягом 14 років шлюбу від Університету Техасу та іншими роботами по вивченню відносин. Вони дозволили розробити практики, які не просто роблять відносини більш приємними, але привносять у спілкування двох людей почуття захищеності, при якому звичайне дотик за руку може зменшити тривогу і біль навіть перед загрозою електричного струму.

Любов - неймовірно логічний код виживання, призначений утримати поруч близьких людей, на яких можна буде покластися в майбутньому. Спроби раціонального пояснення або емоційне віддалення можуть закінчитися відторгненням і самотністю. У багатьох союзах дослідники виявляли проблеми, пов`язані з тим, що один з партнерів намагається раціонально і відчужено реагувати на запити і рішення іншої людини - відчуваючи свою правоту, він не розуміє, чому відносини починають руйнуватися.
З`ясувалося, що за допомогою емоційно спрямованої терапії від 70 до 73% пар вдається подолати кризу у відносинах, а для 86% випадків характерні явні і тривалі поліпшення. Відповідно до цією методикою, замість того, щоб відбиватися від чужої критики за допомогою нещадної логіки або бігти від розмови, слід дати зрозуміти своєму партнеру, коли і в чому його слова починають завдавати емоційний біль. Нападки або відмови можуть розпізнаватися мозком як загроза виживанню і сприйматися так само, як і фізичний біль, викликаючи у нас острах або бажання уникнути відповіді, вказується в дослідженні Ненсі Ейзенберг з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі.
Під час терапії респондентів вчили правильно управляти своїми емоціями, вказувати на конкретні моменти страху перед неприйняттям і нерозумінням, недвозначно просити про підтримку, коли вона потрібна. Логіка подібних розмов була позначена словами «Тримай мене міцно», вона виразно приводила до налагодження відносин в дев`яти різних дослідженнях. Нові дослідження дзеркальних нейронів спонукають поглянути прямо в очі партнера в спробі краще розпізнати його емоційну реальність, прочитати його наміри і налаштуватися на гармонію тривалих і благополучних відносин.
Багато людей, які відчувають проблеми в спілкуванні зі своїми партнерами, вважають, що прохання про турботу або відкрита необхідність в емоційній зв`язку - ознака слабкості або незрілості. Дослідження вказують, що люди, які не соромляться звернутися до інших за підтримкою, відчувають себе найбільш впевнено, відчувають себе цілісною особистістю, краще захищені від стресу, частіше схильні до ризику, пошуку і досягнення нових кар`єрних завдань. джерело: lt;